loader
Suositeltava

Tärkein

Ennaltaehkäisy

Tuotteita syöpäsairauksien ehkäisyyn, jotka ovat missä tahansa puutarhassa

Ihmisten pahanlaatuisten kasvainten syiden takia lääkärit eivät ole viimeinen paikka vääriä elämäntapoja, erityisesti väärä ruokavalio. Lisää liikkumista ja tuoreita vihanneksia, vähemmän rasvaa ja paistettua, alkoholin ja tupakoinnin sulkemista pois - tämä terveellisen elämän kaava tunnetaan kaikille, jotka huolehtivat terveydestään. Mutta tämä luettelo elintarvikkeista ja yrtteistä, jotka ovat saatavilla milloin ja missä tahansa, kannattaa kiinnittää jääkaapin ovelle muistutuksena siitä, että on aika täydentää syöpää aiheuttavien ravitsemuksellisten ylätuotteiden varastoja.

Ns. Parsa kaali on kukkakaalin lähin sukulainen. Onkologian ehkäisemiseksi kaikenlaiset kaudet ovat tehokkaita, mukaan lukien valkokaali, kohlrabi ja vesikrassi, mutta vihreät parsakaalin kukat pitävät lyijyä sellaisen aineen, kuten sulforafaanin, sisällössä.

Tämä on kasviperäinen orgaaninen yhdiste, joka voi edistää syöpää aiheuttavien aineiden poistamista ihmiskehosta ja lisäksi on huomattava antibakteerinen vaikutus. Ei ole mitään, että Broccoli johtaa luetteloa huipputuotteista syövän ehkäisyyn. Useissa maissa ympäri maailmaa tehtiin runsaasti tutkimuksia, joihin osallistui lääkäreitä, farmaseutteja, terveellisen ravitsemuksen asiantuntijoita ja tutkijoita.

Säilyttämällä lukijan pitkästä lääketieteellisestä luennosta raportoimme tärkeimmät tutkimustulokset: on todistettu, että raaka parsakaali syö ravintoa, vähentää rinta-, rakko- ja pahanlaatuisia kasvaimia kohdussa, maksassa ja suolistossa.

Lämpökäsittely vähentää tämän kaalin parantavaa vaikutusta, joten on suositeltavaa syödä parsakaalia raakamuodossaan. Reseptejä herkullisille parsakaalalaatikoille löytyy keittokirjoista ja keksi itse.

Lykopeeni - siksi sinun pitäisi rakastaa tomaatteja ja syödä niitä useammin. Tämä punainen karotenoidipigmentti on puhdas antioksidantti.

Lykopeeni kykenee tukahduttamaan huonoa mikrofluoraa suolistossa, suojelemaan ihmissoluja vapailta radikaaleilta, estämään ateroskleroosin, normalisoi kolesterolin aineenvaihduntaa ruoansulatusjärjestelmässä, ja sillä on myös täydellinen luettelo "suurvalloista".

Tärkeintä, mitä meidän on tiedettävä: lääketieteellisen tutkimuksen tulokset ovat osoittaneet, että lykopeeni voi estää kohdun limakalvon syövän, joka on vakava uhka naisille. Miehillä on myös tuettava tuoreita tomaatteja eturauhasen, vatsan ja keuhkojen pahanlaatuisten kasvainten ehkäisyyn.

Tämä aine on ainutlaatuinen, koska se ei ainoastaan ​​estä uusia kasvaimia, vaan myös estää niiden kasvua. Lasi hyvää tomaattimehua kerran viikossa ja tuoreiden tomaattien salaatit näiden vihannesten kaudella ovat paitsi maukkaita myös hyödyllisiä.

Tämä on maailman herkullisinta ja kaunista lääkettä. Vastaanotto on ilahduttavaa kielenä ja silmille. Heinäkuun mansikoiden kerääminen metsään, sinun pitäisi tietää: tällä hetkellä olette mukana syövästä. Kun metsästät punaisissa karmiinpusseissa tummanpunan makean "rubiinin" takana, ole hyvä ja samaa mieltä. Vadelmat ja mansikat ovat runsaasti ellagisiin happoja, vahvaa syövänvastaista yhdistettä.

Mansikat, herukat, karhunvatukat, kirsikat, karpalot - kaikki tämä on antioksidanttien ja muiden aineiden, jotka estävät tuumoreiden esiintymisen, varastoa. Mustikat, mustikat ja karhunvatukat sisältävät antosyanidiineja ja proantosyanidiineja. Nämä ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka kirjaimellisesti "ampuvat" syöpäsoluja.

Fytonutrienttien sisältöä hallitsevat kuitenkin musta vadelma. Tämä marja kannattaa syödä ruokatorven, suolten, ihon ja suuonteloiden onkologian ehkäisyyn. Luonnollisesti parantavan vaikutuksen marjoja tulisi käyttää tuoreena, kypsymiskauden aikana, eikä hillon muodossa.

Tämä kaksivuotinen sipuli kasvi on kuuluisa paitsi sen bakterisidinen ja immunostimuloiva toiminta. Valkosipuli sisältää allisiinia - voimakas antioksidantti, joka vapauttaa vapaiden radikaalien kehon solut.

Valkosipuli sisältää haihtuvia aineita, jotka estävät karsinogeenien kerääntymisen vatsassa ja suolistossa. Raa'at valkosipulin ruoat on tarkoitettu rinta- ja ruoansulatuselinten syövän estämiseen.

Valkosipulia tulisi lisätä kasvisalaatikkoon, ja sitä voidaan leikata viipaleiksi ja pestä se vedellä, kuten tablettien, jotta valkosipulin haju ei pääse päivällä.

Sipulit ovat myös kaikki edellä mainitut ominaisuudet.

Pavuja, linssejä, herneitä ja papuja monissa maissa on pitkään pidetty köyhiä ruokana. No, niin paljon rikkaampia. Koska suuri määrä palkokasveja ruokavaliossa - tämä on todellinen isku syöpäsoluihin. Kasviproteiini, vitamiinit, hivenaineet, kasvikuidut - nämä kasvit palauttavat tilauksen ruoansulatuskanavassa.

Pavut tulisi sisällyttää ruokavaliosi rintasyövän ja suoliston ehkäisyyn. Soija, palkokasvatuksen toinen jäsen, lisäksi lievittää henkilön kuntoa kemoterapian jälkeen.

Pähkinät ansaitsivat ennalta ehkäisevän aineen kirkkauden kasvaimiin huolellisen tutkimuksen jälkeen. Esimerkiksi Amerikassa lääketieteen tutkijat havaitsivat, että kolesteroli saksanpähkinöissä voi estää kasvainten kasvua. Erityisesti suositellaan tällaista pähkinää rintasyövän ennaltaehkäisyyn ja hoitoon. Kiva bonus, osteoporoosin ehkäisy.

Miehille muutama saksanpähkinä päivässä myös lisää positiivista: tämä on erinomainen prostatasyövän ennaltaehkäisy ja erinomainen keino parantaa verisuonijärjestelmää. Sanotaan vain: mies, joka rakastaa saksanpähkinöitä, pysyy pidempään fysiologisessa mielessä.

Polifenoleiden suuri määrä - tämä on syy vihreän teen tunnustetulle antioksidanttivaikutukselle. Musta tee tässä suhteessa on myös hyvä, mutta köyhempi.

Tilastolliset tutkimukset vahvistavat vihreän teen kykyä estää pahanlaatuisten kasvainten aiheuttamia vapaita radikaaleja: Japanissa, Kiinassa ja muissa Aasian maissa, joissa tällainen juoma on yleistä, haimasyövän, eturauhassyövän, ruoansulatuselimistön ja rintasyövän ilmaantuvuus on paljon pienempi.

Huomaamme heti: ei yhdelläkään onkologi tarjoaa sinulle täydellistä toipumista onkologiasta yrttiherukoilla ja infuusioilla. Joidenkin yrttien ja kasviuutteiden parantava vaikutus voi kuitenkin olla ennalta ehkäisevä ja tarkka terapeuttinen vaikutus tämän taudin torjunnassa.

Näet monia kasveja kesän kesämökissä tai lähellä metsää. Tämä on yleinen peony, calendula, celandine, chaga (koivu sieni). Nämä yrtit voivat parantaa munuaisten, sydämen ja ruoansulatuskanavan toimintaa.

Hemlock, seleniini, hawthorn, sitruunamaljakka ja yhteinen nokkosen vähentävät toksiinien haitallisia vaikutuksia soluihin.

Me tiedämme, ettemme kirjaimellisesti kävele ihmeellisissä korjaustoimenpiteissä. Nämä ovat takiainen, kukkakimppu, eleutherococcus, apila, St. John's wort, mansikan lehdet, kalamuksen rhizome, makea apila, viburnum, voikukka, koiruoho - ne yrtit, jotka löytyvät mistä tahansa metsästä tai pellolta.

Julia Chumicheva, yleislääkäri, gastroenterologist, ravitsemusterapeutti:

Parsakaali on ehdottomasti tämän luettelon johtaja. Indolin ja sulforafaanin korkea pitoisuus on osoittautunut moninkertaiseksi: antioksidantti, joka aktivoi maksan detoxia, joka käynnistää myrkyllisten aineiden neutralointiprosessin. On kuitenkin pidettävä mielessä, että parsakaali ja muut ristiinnaulittavat kukat ovat vasta-aiheisia kilpirauhasen vajaatoiminnassa (seurauksena kilpirauhasen toimintahäiriöstä), koska ne heikentävät edelleen haiman toimintaa. Tomaattien sisältämä likopeeni on voimakas antioksidantti. Mutta! Tomaatit ylennysperheen jäseninä sisältävät myös monia lektiinejä, joita meidän on suljettava pois useimmissa suolistosairauksissa ja ihosairauksissa. Johtopäätös: Joidenkin tuotteiden syöpäominaisuudet ovat ilmeisiä, ja ne on sisällytettävä ruokavalioon syövän läsnäollessa sekä suuressa riskinä sen kehittymiselle. Mutta ruokavalion olisi perustuttava ihmisten terveyden erityispiirteisiin. Muista keskustella lääkärisi kanssa! Lisäksi haluan sanoa, että mikä tahansa onkologinen sairaus, purkamismenetelmä ja ruokavaliohoito (terapeuttinen paasto) antavat erinomaisia ​​tuloksia. Lääkärit osallistuvat aktiivisesti Burjatiassa sekä Pietarissa.

Top 10 Cancer Prevention -tuotteita

Jokaisella on yhtä suuri riski syövän kehittymisestä. Vuosittain noin 2 miljoonaa ihmistä on merkitty syöpäkeskuksiin, ja tämä määrä kasvaa nopeasti joka vuosi. Syövän ilmaantuvuuden lisääntyessä yhä useammat tutkijat korostavat, että on olemassa tilaisuus suojella itseään tästä taudista. Tätä varten on tarpeen säätää ruokavaliota ja rikastuttaa ruokaa tuotteilla, jotka kykenevät suojaamaan kehoa syöpäsolujen kehittymisestä. Syövän ehkäisy tänään on tutkijoiden huolellisen tutkimuksen tasolla. Tutkimus antaa mahdollisuuden toivoa, että ihmiskunnan sairauden löydetään lähiaikoina pian.

Kun analysoidaan monia tekijöitä, jotka vaikuttavat kehon syövän kehoon, oikea ravitsemus ja terveelliset elintarvikkeet voivat olla ratkaiseva rooli syöpäsolujen tukahduttamisessa. On tärkeää, että syöpää aiheuttavat aineet, aineet, jotka voivat aiheuttaa muutoksia geneettisessä laitteessa ja häiritsevät somaattisten solujen valvontaa, olivat vähiten läsnä ruokavaliossa.

Niinpä geneettisen vaurion prosessissa aktivoituvat onkogeenit, jotka stimuloivat syöpäsolujen kehittymistä. Syöpä alkaa pitkään, mutta jos prosessi on alkanut, silloin on jo vaikea pysäyttää. Ainoa asia, jota henkilö voi tehdä, on estää geneettiset häiriöt syömällä "oikeita" ruokia.

Päivittäinen syövän ehkäisy: luettelo tuotteista, jotka suojaavat kehoa

Valkosipuli - kehon vartija virusta ja syöpää vastaan

Valkosipuli voi estää virustaudin kehittymisen, suojautua flunssa ja vilustuminen. Lisäksi tämän tuotteen käyttö vähentää sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien riskiä. Valkosipuli aktivoi kehon suojaavat toiminnot ja immuunijärjestelmän kyky tunnistaa syöpäsolut ja vastustaa näiden haitallisten kuitujen leviämistä kehossa. Valkosipuli suojaa myös suolistoa ja vatsaa syövän ja muiden virusperäisten sairauksien kehittymisestä.

Tutkijat väittävät, että syövän ehkäisy valkosipulin kanssa on mahdollista, edellyttäen, että tämän tuotteen kynsistä kuluu joka päivä. Se on hyödyllinen haitallisten bakteerien eroon suolistossa. Ihmiset, jotka käyttävät tätä tuotetta jatkuvasti, eivät todennäköisesti kärsi mahalaukun ja suoliston sairauksista.

Syötä papuja lievittää proteiinin puutetta

Kehon rikastuttaminen proteiinilla ja kuidulla, pavut voivat tappaa syöpäsolujen muodostumisen. Pavuilla ja papuilla on ominaisuuksia suojaamaan geenejä vahingoilta tai hidastamaan syöpää. Nämä tuotteet voivat estää eturauhassyövän kehittymisen. Lisäksi pavut tekevät ruoansulatuselinten työtä.

Porkkanat ovat voimakas antioksidantti

Tämä kasvi vähentää silmäsairauksien kehittymisen vaaraa ja säilyttää silmät monien vuosien ajan. Porkkanat ovat beetakaroteenin lähteitä, jotka voivat vähentää suun, kurkunpään, paksusuolen ja mahalaukun, virtsarakon ja eturauhan syövän riskiä. Erityisen tehokas suoja on porkkanaa virtsarakon syöpää vastaan. Siksi syödä porkkanoita joka päivä raakana tai keitettyinä. Useimmat arvoesineet löytyvät raakoista vihanneksista. Porkkanaa voi käyttää jatkuvasti ja suuria määriä, se ei voi vahingoittaa kuvaa.

Parsakaali - smoothie tai salaatti

Parsakaalin pääasiallinen omaisuus on syöpäsairaus. Se on voimakas antioksidantti, joka aktivoi immuunijärjestelmän syövän torjumiseksi. Tämän kasvin nuoret versot ovat erityisen hyödyllisiä. Näihin ja muihin astioihin voidaan lisätä siidereitä tai salaattia, keitto- tai kasvissoseitä, pataa tai pilaf-parsakaalia. Käytä tätä kasvia joka päivä ja et pelkää syöpää!

Cayenne-pippuri - palaa ja tappaa

Monet syödä tätä pippuria ei toimi, koska vahva zhguchemost hedelmiä. Se on tämä ominaisuus pippuri, joka auttaa kehoa vastustaa syöpää. Cayenne-pippuria voi käyttää itsenäisesti. Se voidaan lisätä salaatteihin ja muihin ruokiin lisäaineena.

Sienet ovat maukkaita ja terveellisiä.

Sieniä käytetään usein monien tautien torjuntaan. Tämä pätee juuri Aasian sienten erilaisiin lajikkeisiin. Syövän torjunnassa he menevät jalka jalankulkijoille vadelmia ja vihreää teetä, vaikka nämä tuotteet ovat suosittuja kuin sienet. Osterisienien, shiitake tai reishi -tuotteiden käyttö on kiistämätöntä. Tämän tuotteen käyttämiseksi sinun on tutustuttava kaikkiin käyttökelpoisiin ominaisuuksiin ja sääntöihin, jotta et vahingoittaisi itseään.

Aasian sienet voivat torjua eturauhassyöpää. Sienten vaikuttava aine pysäyttää syöpäsolujen kasvun ja leviämisen ja tuhoaa ne.

Vadelma - ihme marja

Syöpäsairauden ehkäisy on mahdollista käyttämällä mustia vadelmia, jotka voivat neutraloida kromosomivaurioiden ilmenemisen ja ehkäistä syöpää. Rotilla tehdyissä tutkimuksissa tiedemiehet ovat ilmoittaneet, että musta vadelma ehkäisee ruokatorven ja peräsuolen syövän kehittymistä.

Vihreä tee ei ole ainoastaan ​​hyödyllinen painonpudotuksen kannalta, vaan myös syöväntorjuntaan.

Juominen vihreä tee on välttämätön virusten, syöpäsolujen tuhoamiseksi, ruoansulatuksen aikaansaamiseksi. Näillä ominaisuuksilla on vain vihreää teetä Japanista. Älä lannistu itsellesi nykyaikaisilla tarroilla hyllyillä. Real teetä Japanista voidaan myydä erikoismyymälöissä, joita kannattaa vielä etsiä.

tomaatit

Tätä tuotetta ei voi etsiä, kauden aikana myymälöissä yksinkertaisesti ylityi tämän lajikkeen eri lajikkeilla jokaiseen makuun ja väriin. Tomaatit sisältävät monia vitamiineja ja mikroelementtejä. He pystyvät rikastuttamaan kehoa aineilla, jotka estävät geenien vaurioitumisen, ja siten taistelevat syöpää. Erityisesti on osoitettu käytettäväksi miehillä suojelemiseksi eturauhassyöpää vastaan.

kurkuma

Kurkuma voi parantaa minkään maun makua, voi estää kehon vilustumisen ja tulehduksen kehittymisen. Myös tämä mauste taistelee aktiivisesti syöpään ja suojaa kaikkia soluja kehossa vaurioilta.

Taudin numero yksi koko maailmassa on syöpä! Se voidaan estää, ja se on todella helpompaa kuin paranna. Siksi tarkista ruokavaliosi, sisältää kaikki hyödylliset tuotteet ja syövän ehkäisy on sinulle.

Oikea ravitsemus syövän ehkäisyyn

Nykyään lääkärit eivät voi nimenomaisesti nimetä syövän syytä. he ovat kuitenkin varmoja siitä, että useimmiten ihmiset, joilla on perinnöllinen alttius ja huonot ruokailutottumukset sairastuvat syöpään. Antamalla etusijalle terveellisiä elintarvikkeita syöpää voidaan ehkäistä. Tutkijat syövän ennaltaehkäisyn tutkimusprosessissa vaativat yhä enemmän tuotteita, jotka suojaavat syöpää vastaan. Seuraavassa on joitain tuotteita, jotka auttavat syövän ehkäisemistä:

1. Kaali. Kaikilla kaaleilla on runsaasti aineita, jotka estävät syöpää kehittävien geenien toimintaa. Erityisen hyödyllisiä ovat parsakaali ja ruusukaalit. Jopa päivittäinen sisällyttäminen ruokavalioon 100 g. parsakaali vähentää eturauhasen, keuhkojen ja kohdunkaulan syövän riskiä.

2. Sipulit ja valkosipuli. Raaka-sipulien ja valkosipulin säännöllinen käyttö estää syöpäsolujen kehittymistä. Päivittäisen kulutuksen valkosipulin kynnet, riski suolistosyöpä on vähentynyt ja koskemattomuus kasvaa.

3. Tomaatit. Lääkärit ruokavalioon syövän ehkäisemiseksi suosittelevat noudattamaan seuraavia ravitsemus- sääntöjä: ruoan tulee koostua 2/3 kasviperäisistä tuotteista ja enintään 1/3 proteiiniruokaa. Vaikka rikkaampi vihannesten väri, sitä suurempi hyöty on. Suurten eläinrasvojen syöminen johtaa lihavuuteen, jota pidetään munasarjasyövän pääasiallisena syynä.
Ylimääräinen rasva edistää sappihappojen runsaasti erittymistä ruoan prosessoinnissa suolessa, joka voi aiheuttaa haimasyövän, kohdun, munasarjan ja peräsuolen syöpää. Siksi syövän ehkäisemiseksi on välttämätöntä vähentää korkean kalorien kulutusta ja sisältää enemmän tomaatteja ja punaista paprikaa ruokavaliossa. Tomaateilla on syöpää ehkäisevä vaikutus pigmentin - lykopeenin sisällön vuoksi. Lykopeeni vähentää monien onkologisten sairauksien riskiä. Syötä tomaattien pitäisi olla missä tahansa muodossa, salaatissa, ketsuppi, mehu ja kastikkeet.

4. Marjat. Mansikat, vadelmat ja granaattiomenat sisältävät ellagisiinihappoa, joka estää tuumorisolujen itävyyttä verisuonissa. Lääkärit pitävät hyödyllisimpiä marjoja terveenä olevan mustikoita. Se sisältää suuren määrän antioksidantteja, jotka suojaavat kudossohojen tuhoutumista vastaan. Punainen tai violetti viinirypäleiden syöminen auttaa myös vähentämään syöpää. Nämä viinirypäleet sisältävät resveratrolia, jolla on voimakas antioksidantti ja anti-inflammatorinen vaikutus.

5. Vihreä tee. Antioksidanttien sisällön johtaja on vihreää teetä. 5 kuppien vihreää teetä päivittäinen kulutus vähentää rintasyövän ja kohdunkaulan syövän riskiä. Vihreän teen teho paranee, jos juot sitä ilman maitoa sitruunalla. Sitruuna sisältää runsaasti C-vitamiinia, ja viime vuosina tehtyjen tutkimusten mukaan syöpäpotilaiden voimakas kasvu liittyy ihmisen C-, A- ja E-vitamiinipitoisuuksiin. Syövän ehkäisemiseksi henkilö tarvitsee 100 grammaa päivässä. C-vitamiini. Vain luonnollisilla vitamiineilla on syövänsuojausominaisuuksia, synteettisissä vitamiineissa ei ole syövänvastaista vaikutusta.

6. Pähkinät. Pähkinöiden säännöllinen kulutus pienentää eturauhassyövän kehittymistä ja vähentää syöpää. Pähkinät sisältävät runsaasti E-vitamiinia, jolla on ratkaiseva merkitys syövän ehkäisemisessä. Pähkinöiden lisäksi E-vitamiini on runsaasti puhdistamattomissa kasviöljyissä ja vehnänalkioissa.

7. Kurkuma ja inkivääri. Inkivääri ja kurkuma eivät ole vain miellyttävää makua, mutta niitä pidetään myös mausteina, vähentäen dramaattisesti tulehdusta ja hidastavat syöpäsolujen kasvua. Kurkuma on osa intialaista currymastiketta, joka auttaa laihtua ja vähentää syöpäsolujen jakautumista.

8. Palkokasvit. Herneet, pavut ja linssit sisältävät runsaasti fytoestrogeeneja, jotka ovat tehokkaita rinta- ja keuhkosyövän ehkäisyyn. Lisäksi palkokasvit sisältävät runsaasti proteiinia sekä lihaa. Ihmiset, jotka johtavat kasvissyönteisiä elämäntapoja ja syövät paljon palkokasveja lihan sijasta, ovat vähemmän todennäköisesti syöpään. On hyödyllistä sisällyttää kalojen punaiset lajikkeet ruokavalioon eläinten tuotteiden syömisen sijaan.

Ruoan sisällyttäminen ruokaan. hyödyllisiä syövän ehkäisyyn, älä unohda noudattaa seuraavia sääntöjä, jotka auttavat vähentämään syöpää:
1. Älä koskaan syö liikaa. Yritä useammin käyttää paastoja.
2. Älä syö liian kuumaa ruokaa ja juomia. Ne voivat aiheuttaa suolen limakalvon ja ruokatorven piilotettua polttamista, mikä lisää riskiä syövän kehittymisestä.
3. Jos tunnet huonovointisuutta tai sairautta, älä syö. Et voi pakottaa itsesi syömään.
4. Älä syö rasvaisia ​​elintarvikkeita yli 20% kalorikäytön kokonaismäärästä.
5. Syö enemmän vihanneksia ja hedelmiä, pähkinöitä, kalaa ja vihreitä. Mieluummin täysjyväleipä.
6. Paistettujen, säilöttyjen ja savustettujen tuotteiden rajaaminen, ruoan valmistaminen tai pureskelu.
7. Heitä kaikki tuotteet muotteihin, mukaan lukien leipä, siemenet, viljat ja säilötyt.
Aphlotoxins muodostuu niistä - erittäin myrkyllisiä ja epäterveellisiä aineita.
8. Lopeta alkoholin käyttö. Jopa virallisesti turvallinen annos 60 g vodkaa päivässä tai pullo olutta vaikuttaa syövän kehityksen kiihtyvyyteen.
9. Älä keitä ruoaksi tulevaisuutta, mutta jos olet jo keitetty, laita se nopeasti jääkaappiin. Syöpää aiheuttavat aineet kerääntyvät keiton, lihan ja keitettyjen perunoiden lämpöön.
10. Älä satoa vihreitä talvella, sirotella suolaa. Pitkäaikaiseen varastointiin ne muodostavat karsinogeenisiä nitrosamiineja.

10 syöpään voittaneita tuotteita

He sanovat: "Sinä olet mitä syöt." Siksi yksinkertainen johtopäätös - terveytesi ja sairautesi on johdettu siitä, mitä syöt. Syövän torjunnassa, monimutkaisen farmakologian lisäksi, auttaa tavallisia elintarvikkeita, jotka - ihmisen elimen elämää.

Maailman terveysjärjestö (WHO) on julkaissut luettelon tuotteista, jotka edistävät immuunijärjestelmän yleistä vahvistamista, ovat masennuslääkkeitä psykeissä ja lisäävät kehon yleistä sävyä. Mutta näiden hyödyllisten tuotteiden merkittävimmistä ominaisuuksista on se, että ne kykenevät estämään syöpäsolujen kasvua.

Asiantuntijat suosittelevat noudattamaan seuraavia sääntöjä: levylle tulee aina olla 2/3 kasviperäisistä tuotteista ja enintään 1/3 proteiinipitoista.

keskeisiä onnistuneessa

Parsakaali, kukkakaali, kaali, ruusukaali, bok choy, vesikrassi ja muut vihannekset, jotka ovat jo saaneet tunnustusta syövästä.

Nämä vihannekset sisältävät indoleja, jotka stimuloivat voimakkaan antioksidantin, glutationiperoksidaasin entsyymin muodostumista. Tutkijat uskovat, että indolit inaktivoivat ylimääräisiä estrogeeneja, jotka voivat aiheuttaa syöpää, etenkin rintasyöpä. Nämä kasvikset sisältävät myös paljon C-vitamiinia, voimakas antioksidantti. Indolien maksimaalista säilyttämistä varten nämä vihannekset kulutetaan edullisesti raakana tai lyhyen höyryn jälkeen.

Soija- ja soijatuotteet

Soijapavut ja kaikki soijapavut (tofu, tempeh, miso ja soijakastike) valmistetut tuotteet estävät pahanlaatuisten solujen lisääntymisen. Lisäksi ne sisältävät isoflavoneja ja kasviestrogeeneja, joilla on kasvaimen vastainen vaikutus. Lisäksi soijatuotteet vähentävät säteilyn ja kemoterapian toksisia vaikutuksia.

Eri lajikkeiden sipulit ja valkosipuli

Valkosipuli kelatoivat ominaisuuksia eli kykyä sitoa myrkkyjä, mukaan lukien esimerkiksi mahdollisesti syöpää aiheuttavaa kadmiumia tupakansavulta ja poistaa ne kehosta. Se myös aktivoi valkosoluja, jotka imevät ja tuhoavat syöpäsoluja. Yksi yleisimmistä syöpätyypeistä on mahasyöpä, mutta valkosipulin ja sipulien säännöllinen kulutus vähentää tämän taudin todennäköisyyttä. Valkosipuli toimii myös rikkiä lähteenä, joka on välttämätöntä maksassa suorittamaan vieroitustoimintaa.

Sipulit toimivat samalla tavalla, vaikkakin vähäisemmässä määrin. Sekä valkosipuli että sipuli sisältävät allisiinia, rikkiä sisältävää ainetta, jolla on voimakas detoxifioiva vaikutus. Koska maksa on universaali elin, joka puhdistaa kehomme karsinogeeneistä ja patogeeneistä, sipulien ja valkosipulin merkitystä ei voida yliarvioida.

Ruskeat levät

Ruskeassa levässä on runsaasti jodia, joka on tarpeen kilpirauhasessa, joka säätelee sokerin (energian) metaboliaa veressä. Tiedetään, että noin 25-vuotiaasta alkaen kilpirauhasen aste vähenee vähitellen, ja monet ihmiset osoittavat toimintakyvyn riittämättömyyden iän myötä (hormonituotannon väheneminen). Jos energiantuotanto vähenee, veren sokerin metabolia muuttuu vastaavasti, mikä luo suotuisat syyt syöpään. Ruskeissa levissä on runsaasti seleeniä, joka on voimakas antioksidantti.

Pähkinät ja hedelmäsiemenet

Mantelipähkinöissä on leatril, luonnollinen aine, joka sisältää syanidimainen aine, joka on tappava malignien soluille. Muinaiset kreikkalaiset, roomalaiset, egyptiläiset ja kiinalaiset söivät hedelmiä, kuten aprikooseja, siemeniä ja siemeniä, uskomaan, että ne hillitsevät syövän kehittymistä.

Pellavansiemenet ja seesaminsiemenet, kurpitsa ja auringonkukansiemenet sisältävät lignaaneja kovaa ulkopakkaustaan. Nämä ovat niin kutsuttuja fytoestrogeeneja (aineita, jotka jäljittelevät estrogeenin vaikutusta), mikä auttaa poistamaan ylimääräisen estrogeenin kehosta. Estrogeenin tiedetään stimuloivan hormoniriippuvaisten syöpien, erityisesti rinta-, munasarjojen ja kohdun syöpien, esiintymisen.

Paljon ligandoja löytyy myös soijapavusta, tofua, misosta ja tepeestä - ehkä tämä on yksi syy siihen, miksi hormoniriippuvaiset syöpät ovat harvinaisempia Aasian maissa.

Japanilaisia ​​ja kiinalaisia ​​sieniä

Maitake, shiitake ja rhei-si sienet sisältävät voimakkaita immunostimulantteja - polysakkarideja, joita kutsutaan beta-glukaaniksi.

Tavallisissa sienissä ne eivät ole siellä, joten on järkevää etsiä näitä luonnon orientaaleja huumeita, vaikka ne ovat kuivuneet, supermarketeissa ja kauppoihin, jotka myyvät kiinalaista ruokaa. Käytä niitä kaikissa astioissa, joissa sieniä lisätään.

tomaatit

Viime vuosina tomaatteja on kiinnitetty erityistä huomiota niiden kasvaimia estävien ominaisuuksien löytämiseen. Tomaatit sisältävät lykopeeniä, voimakas antioksidantti.

Kala ja munat

Ne ovat runsaasti omega-3-rasvahappoja, jotka estävät syöpäsolujen muodostumista. Tällä hetkellä kalasäilykkeiden etusija annetaan kampelaajalle.

Sitruunat ja marjat

Sitrushedelmät ja karpalot sisältävät bioflavonoideja, jotka tukevat ja parantavat C-vitamiinin antioksidanttista aktiivisuutta, mistä nämä hedelmät ja marjat ovat erityisen rikkaita. Mansikka, vadelma ja granaattiomena sisältävät ellagista happoa - vahva antioksidantti, joka estää geenien vahingoittumisen ja hidastaa syöpäsolujen kasvua. Mustaruokilla saamme myös aineita, jotka estävät hapettumisprosessit ja hidastavat ikääntymisprosessia.

Hyödyllisiä mausteita

Kurkuma (kurkuma), on kirkkaan keltainen jauhe, mukulat, kasvi, inkivääri perhe, jota käytetään laajalti mausteena. Kurkumilla on hyvät syövänvastaiset ominaisuudet, erityisesti suoliston ja virtsarakon syövän hoidossa. Se pystyy vähentämään tulehdusprosesseihin liittyvien spesifisten entsyymien kehon tuotantoa, jonka määrä on poikkeuksellisen korkea potilailla, joilla on tiettyjä tulehdussairauksia ja syöpä.

Sekä vihreä että musta sisältävät joitain antioksidantteja, joita kutsutaan polyfenoleiksi (katekineiksi), joilla on kyky estää syöpäsolujen jakautumista. Vihreä tee on tässä suhteessa tehokkain, vähän vähemmän mustia ja yrttiteet eivät valitettavasti osoittaneet tätä kykyä.

Journal of Cell Biokemian (USA) heinäkuussa 2001 julkaistun raportin mukaan nämä polyfenolit, jotka sisältävät suuria määriä vihreää ja mustaa teetä, punaviiniä ja oliiviöljyä, voivat suojata erilaisia ​​syöpätyyppejä vastaan. Kuivat vihreät tee -lehdet sisältävät noin 40% polyfenoleja painosta, joten vihreän teen kulutus voi merkittävästi vähentää mahalaukun, suoliston, keuhko-, maksa- ja haimasyövän riskiä.

Onko olemassa tuotteita, jotka päinvastoin lisäävät syöpävaaraa tai pahentavat taudin kulkua? Tällaisia ​​tuotteita on olemassa, ja tämä on ensisijaisesti:

alkoholi

Alkoholin väärinkäytön on todettu lisäävän suuontelon, kurkunpään, nielun, ruokatorven, maksan ja rinnan syövän riskiä. Naisilla, joilla on suuri riski kehittää rintasyöpää, tulisi välttää alkoholia lainkaan, sillä jopa muutaman juoman viikossa kasvattaa taudin kehittymisen todennäköisyyttä.

liha

Lihan kulutus syöpätapauksessa tai lisääntynyt riski sen esiintymisestä olisi rajoitettava. Useiden tutkimusten mukaan paksusuolen ja mahalaukun vaara on suurempi yksilöiden keskuudessa, joiden ruokavalio koostuu pääasiassa ruoanvalmistuksessa valmistetusta liharuokinnasta. Ehkä tämä johtuu nitriitin lisäämisestä, jota käytetään laajasti ruoanvalmistuksessa elintarvikelisäaineina. Lisäksi liha sisältää kolesterolia, ja rasvaisten, korkean kalorien ja kolesterolivalmisteiden kulutus johtaa lihavuuden kehittymiseen, johon liittyy suurempi riski syövän kehittymisestä (rintasyöpä postmenopausaalisilla naisilla, endometrium, paksusuoli, sappirakko, ruokatorvi, haima, munuainen).

Äskettäin julkaistut tiedemiehet Tukholmasta. Ruotsin lääkärit tiivistivät tutkimustilastot, joihin osallistui lähes 5 tuhatta ihmistä. Näytti siltä, ​​että jalostetun lihan tuotteiden kulutuksen lisääntyessä 30 grammaa päivässä mahalaukun kehittymisen riski kasvaa 1538 prosentilla. Tutkijoiden mukaan lisääntynyt syövän riski voi liittyä nitraattien ja säilöntäaineiden lisäämiseen näihin tuotteisiin. Suurina määrinä nämä aineet ovat syöpää aiheuttavia. Toinen tärkeä tekijä on lihan tupakoinnin aikana muodostuneiden myrkyllisten aineiden vaikutus.

Suolaa ja sokeria

Todettiin, että ihmiset, jotka kuluttavat paljon suolaamalla valmistettuja tuotteita, ovat alttiimpia mahalaukun, nenänielun ja kurkunpään syövän kehittymiselle. Ei ole tietoa mausteen käytetyn suolan vahingosta, mutta tältä osin tarvitaan myös maltillisuutta. Suurten sokerimäärien kulutus on vaarallista ylipainon kehittymisen kannalta, mikä, kuten jo mainittiin, lisää syöpäriskiä. On parempi korvata se hunajaa.

Syöpäsairauden ehkäisy: syövän ravinto. Tuotteet syöpää vastaan. Terveellinen elämäntapa.

Kansainvälisen syöpätutkimuskeskuksen tutkijat totesivat, että kolmasosa kaikista syövästä johtuu aliravitsemuksesta. Oncologien mukaan syövän ehkäisy on oikea terveellinen ruokavalio. Tasapainoista ruokavaliota, jonka rasvapitoisuus (erityisesti kyllästetty) ei ole suositeltavaa.

yli 75 g päivässä miehille ja enintään 50 g päivässä naisille. Päivittäisten aterioiden tulisi sisältää kasviperäisiä elintarvikkeita ja vitamiineja, erityisesti A, E, C, ryhmä B.

Syöpäsairauden ehkäisy. Ruoka syöpään. - Syövänvastaiset tuotteet:

1. Syövän estämiseksi syödä päivittäin vihanneksia ja hedelmiä. Jos syöt niitä päivittäin 400-500 g: n lämpötilassa, voit lähes puolittaa mahasyövän, keuhkosyövän, suoliston, virtsarakon, kurkunpään ja rintasyövän riskin. Ruokavalmiste edistää karsinogeenien poistamista kehosta. Erityinen suositus keltaisille, oransseille ja punaisille hedelmille, kuten tomaatit, kurpitsa, kaki, aprikoosit, juurikkaat (keitetyt ja mehut siitä), porkkanoita, viinipuu, merikotka jne. Kanssa perinnöllinen alttius naarasyöpätauteille kaali on erityisen hyödyllinen. Sekä kauhavan kaali, ruusukaali että kiinalainen salaattikastike suojaavat myös syöpää vastaan.

2. Syövän ehkäisemiseksi syötä maito ja maitotuotteet, joiden rasvapitoisuus on 1,5-2,5%. Kalsium sisältää niitä myös suojelee kehoa syöpältä. Juusto on edullisesti kovaa laatua. Juusto on parempi kuin kotiruokaa.

3. Syövän ehkäisemiseksi syötä siipikarja, vähärasvainen naudanliha ja sianliha enintään 100 g vuorokaudessa. Mieluummin keitetty ja haudutettu ruoka.

4. Merikala syövän ehkäisyyn. On olemassa, se on suositeltavaa mahdollisimman paljon, koska siinä on monia monityydyttymättömiä rasvahappoja, joiden puute johtaa kolesterolin aineenvaihdunnan rikkomiseen. Se edistää myös onkologisten sairauksien kehittymistä. Merikala: kummeliturska, turska, ruijanpallas sisältävät jodia, joka tukee hormonaalista tasapainoa ja estää kasvainten kehittymistä. Kalojen sijasta voit käyttää kalaöljykapseleita.

5. Merilevä syövän ehkäisyyn. Päivittäinen käyttö merilevää - 2-3 ruokalusikallista. Merilevässä on runsaasti klorofylliä, jolla on syöpää estävä vaikutus.

6. Vihreä tee syövän ehkäisyyn. Juo päivässä vähintään 3 lasillista vihreää teetä - rintasyövän riski vähenee.

7. Kasviperäiset öljyt syövän ehkäisyyn. Ruoka on parempi kokata oliivi-, maissi- tai soijaöljyä. Ne, jotka valmistavat oliiviöljyä, ovat vähemmän todennäköisesti sairastuneita. Pellavansiemeniöljy määränä 1 rkl tai 3 rkl pellavansiemeniä päivässä voi pienentää syöpäkasvua. Mutta kuumennettaessa pellavaöljy menettää hyödylliset ominaisuudet. Syövän ehkäisemiseksi pellavansiemenöljyä tulisi ottaa 1-2 rkl päivässä salaatteihin.

8. Syövän, valkosipulin, sipulien ja yrttien ehkäisyyn lisätään usein valmiita aterioita. Sipulit, tilli ja rosmariini sisältävät aineita, jotka suojaavat maitorauhasia syöpältä. Hyödyllisiä selleriä ja persiljaa. Valkosipuli, joka on vain puoli tusinaa päivässä, auttaa suojaamaan suoliston syöpältä. Hyöty tuo vain tuoretta valkosipulia, jota ei ole kypsennetty.

9. Syövän ehkäisemiseksi käytä karkeaa suolaa, jodisoitua, mineralisoitua.

10. Syövän ehkäisemiseksi valmistele ruoka ja tee puhdistetusta vedestä. Tätä varten vesijohtovettä on siirrettävä kotitalouksien suodattimen läpi.

11. Vitamiinien rooli kasvainsolujen kasvua vastaan. Vitamiinit: A, E, C, PP, B (ryhmä), seleeni, sinkki, kupari estävät vapaiden radikaalien kerääntymisen, minkä vuoksi solujen rappeutuminen tapahtuu. Ne lisäävät immuniteettia, parantavat veren muodostumista ja aineenvaihduntaa.

Syöpäsairauden ehkäisy. Ruoka syöpään. - syöpäsairaudet:

1. Jätteen rasvainen liha: naudanliha, sianliha, lampaanliha ja paistetut ruoat.

2. Rajoita tai parempi sulkea pois savustetut, suolatut, maustetut tuotteet, säilykkeet. Liian rasvaisia ​​ja korkean kaloreita sisältäviä elintarvikkeita: juustoa, makkaraa, paistia, voita ja jauhoja. Alkoholijuomat.

3. Puhdista hieno hieno suola "Extra".

Syöpäsairauden ehkäisy. Terveellinen elämäntapa:

Terveellisen elämäntavan käsite sisältää terveellisen ruokavalion, tupakoinnin lopettamisen ja alkoholin väärinkäytön sekä stressitilanteiden vähentämisen ja säännöllisen liikunnan. Lisäksi säännölliset ennaltaehkäisevät tutkimukset ja tutkimukset syövän esiintymisestä iän (hormonaalisen tilan) ja riskiryhmän (perinnöllinen alttius) mukaan. Ainakin kerran vuodessa sinun tulee käydä terapeutin, gynekologin, urologin ja gastroenterologin kanssa, jotta voit havaita onkologian varhaisessa vaiheessa ja määrätä hoidon ajoissa.

Parannetaan elämäntapaa ja syövän ehkäisyä, mikä johtaa tupakoinnin hylkäämiseen. Vaikka savukkeet eivät kuulu ruokaan, monet ihmiset ovat tulleet yhtä tarpeellisiksi kuin tavalliset ateriat. Tiedetään, että tupakansavu sisältää yli 3 800 kemikaalia, joista monet ovat voimakkaimpia syöpää aiheuttavia. Lääketieteellisten tietojen mukaan tupakointi aiheuttaa keuhkosyöpän (80-90% miehistä ja 70% naisista), ruokatorven syöpä, haimasyöpä ja virtsarakon syöpä.

Stressaalisten tilanteiden ja pahanlaatuisten kasvainten esiintyminen. Syöpävaara kasvaa emotionaalisella masennuksella neuropsykiatrisen vamman vuoksi, ja masennus, lukuun ottamatta mielenterveyspotilaita.

Syövän ilmaantuvuus lisääntyy alkoholilla, etenkin alkoholijuomilla. Jos henkilö järjestelmällisesti kuluttaa 120 g tai enemmän puhdasta alkoholia päivässä, hänellä on riski kehittää ruokatorven syöpä 101 kertaa korkeampi kuin alkoholin käyttö. Riski kasvaa alkoholin ja tupakoinnin yhdistelmällä. Hyödyllinen artikkeli: Haitallinen alkoholi. Alkoholin vaikutus terveyteen.

Ruotsin tiedemiehet tekivät tutkimusta 90 000 kaksosta, mikä osoitti, että syöpä ei johdu siitä, millaista organismeja henkilöllä on, vaan millaisen elämän hän johtaa: missä hän on, mitä hän tekee ja mitä hänen elämässään tapahtuu. Tutkijat uskovat, että ulkoiset tekijät ovat tärkeämpiä kuin geneettiset - 35 prosentissa tapauksista syöpä johtuu tupakoinnista ja 30 prosenttia epäterveellisistä ruokavaliosta. Vaikka henkilöllä on perinnöllinen alttius rintasyövän, peräsuolen ja eturauhanen syöpään, on tärkeää, mikä elämäntapa hän johtaa. On tärkeää seurata ravintoa ja olla tupakoimatta - tämä vähentää syöpää sairastumisen todennäköisyyttä.

Joten, syövän ehkäisyä varten, kokeile mahdollisuuksien mukaan rauhassa toisten kanssa, älä ole hermostunut, käytä säännöllisesti, syötä terveellisiä ruokia, lopeta tupakointi, älä väärinkäytä alkoholia. Syöpä takaa terveellisen elämäntavan!

40 tuotetta syövän ja taudin ehkäisyyn

Shannen Doherty, Beverly Hillsin tähti, 90210 ja Charmed-sarja, kertoi länsimaalle, että hänellä oli rintasyöpä, Angelina Jolie taas epäilty syövän... Onkologit eri maista tekevät aktiivisesti tutkimusta löytää luonnollisia ainesosia, estää kasvainten kehittymistä. Nainenpäivän toimittajat ja lääketieteen erikoislääketieteellisen klinikan Irina Gennadyevna Arlanova keräsivät 40 tuotetta, jotka auttavat ehkäisemään syöpää.

Avokadot sisältävät suuren määrän glutationia, joka on voimakas antioksidantti, joka hyökkää vapaisiin radikaaleihin ja vähentää siten syöpää. Tutkijat uskovat, että avokadot voivat auttaa viruksen hepatiitin, joka on syynä maksasyövän hoitoon. Masa pari viipaletta avokadoa guacamole tai lisätä sen salaatti.

Eri maista olevien tutkijoiden tutkimukset ovat osoittaneet, että tomaateilla ja tärkkelyspitoisilla elintarvikkeilla (tomaattimehu, kastikkeet, ketchupit ja jopa purkitetut keitot) vähennetään keuhkosyövän, eturauhassyövän ja paksusuolen syövän riskiä. Tomaattia sisältävä aktiivinen syövän komponentti on lykopeeni, joka antaa hedelmälle punaisen värin. Kirsikkatomaattien likopeenin enimmäismäärä. Ja muistakaa: sitä redder on tomaatti, sitä suurempi on syövän vastainen toiminta. Oliiviöljyn lisääminen tomaattituotteisiin lisää likopeenin imeytymistä. Ennalta ehkäisevän vaikutuksen aikaansaamiseksi sen on syytä syödä kaksi keskimääräistä tomaattia päivässä tai vastaava määrä tuotteita tästä kasvista.

Tehokas syöpälääke, erityisesti rintasyövän torjunnassa, on parsakaali. Tutkijat selittävät parsakaalin hyödylliset ominaisuudet sillä, että se sisältää ainetta sulforafeania. Useiden eläinkokeiden jälkeen he olivat vakuuttuneita siitä, että sulforafeeni tuhoaa syöpäsoluja.

Se stimuloi immuunijärjestelmää, ja hän aloittaa itsenäisesti sota syöpää vastaan. Sulforaphane toimii tarkoituksellisesti eikä infektoi terveitä soluja, mikä vähentää koko organismin riskiä. Se voi myös estää uusien kasvainten syntymisen, mikä tekee parsakaalista korvaamattoman tuotteen terveiden ihmisten ruokavaliosta. Optimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa syödä puoli kupillista kaalia päivässä ja keittää ja mieluiten ilman kastiketta.

Brysselin ituja, kuten risteytyviä vihanneksia, sisältävät samat syövänvastaiset ominaisuudet. Lisäksi ruusukaalit ovat erinomainen kuidun lähde. Korkea kuidutaso voi vähentää vatsan ja paksusuolen syövän riskiä.

Kukkakaali sisältää sulforapaania. Sen paras laatu on se, että se tuhoaa vain syöpäsolut, jättäen terveet solut ennalleen. Aine erottuu, kun pureskele perusteellisesti. Varmista siis, että pureskele vähintään 20 kertaa ennen ruoan nielemistä.

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että syöminen porkkanoita säännöllisesti voi suojata sinua syöpää, etenkin eturauhasen syöpä. Porkkanat tuottavat karotenoideja, kuten beetakaroteenia, joka muuttuu A-vitamiiniksi elimistössä. Se auttaa vähentämään laajan kirurgisen syövän, mukaan lukien kurkun, suun, suoliston, virtsarakon ja eturauhan.

Beets auttaa hidastamaan aktiivisten kasvainten kasvua ja estämään syöpää. Se sisältää antosyaania, joka tappaa syöpäsoluja. Raakaketju ja sen mehu ovat syövänvastaisia ​​aineita. Lisäksi beet ovat tunnettuja verenpainetasojen alentamisesta.

Kuten useimmat vihreät lehtivihannekset, kaali taistelee hyvin syöpäriskiä vastaan. Se sisältää indolia, joka pysäyttää syöpäsolujen muutoksen.

Pinaattia mainostetaan yhtenä terveimmistä elintarvikkeista planeetalla. Tämä runsasravinteinen vihannes on erinomainen syöpätaistelija, ja amerikkalaisen syöpätutkimuslaitoksen mukaan pinaatti säännöllisesti voi vähentää syöpää.

Kaikki hedelmät ja vihannekset sisältävät jonkin verran kasvokatalyyttejä ja antioksidantteja, aivan tummien vihannesten vihreinä on monta kertaa enemmän. On kuitenkin muistettava, että kaikki nämä syöpää ehkäiseviä aineita tuhotaan lämpökäsittelyllä. Siksi vihreät ovat paras valinta, kuten usein syödään raakana.

Kurkun suojaavat ominaisuudet tunnetaan laajalti. Se estää rintasyövän esiintymisen. Pumpkin sisältää myös runsaasti E-vitamiinia, joka voi haastaa syövän.

Persikat ovat erityisen hyödyllisiä rintasyövän ennaltaehkäisyyn. Peach-uute voi tuhota syöpäsoluja estäen niitä kehittymästä. Se sisältää myös samaa ainetta, joka voi estää mantelin sisällä olevan aivosyövän.

Granaattiomena ja sen mehu voivat vähentää syövän todennäköisyyttä. Naisen, jolla on rintasyöpä, tulee ensin sisältää kranaatteja hänen ruokavaliossaan. Granaattiomenan päivittäinen kulutus voi estää syöpäsolujen nopean leviämisen.

Sisältää aineita monoterpeny. Ne edistävät karsinogeenien poistamista elimistöstä, mikä on tärkeää syövän ehkäisemiseksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että oranssi ja sitruuna stimuloivat immuunisolujen työtä.

Ne luovat voimakkaan esteen syöpäsoluille. Lääkäreiden mukaan greippi on yksi tärkeimmistä tuotteista naisten terveydelle. Se estää rintasyövän kehittymistä. Huomaa, että greippien korkea happamuus ei ole syötävää tyhjälle vatsaan. Se ei ole yhteensopiva joidenkin lääkkeiden kanssa. Taudin ehkäisemiseksi riittää syödä yksi greippi viikossa.

C-vitamiinin vaikutus estää myös solujen tuhoutumisen ja mutaation. Lisäksi askorbiinihapolla (C-vitamiini) on edullinen vaikutus immuunijärjestelmän toimintaan - luonnollinen metsästäjä syöpäsoluille, joka havaitsee ja tuhoaa solut, jotka ovat mutatoineet.

Viinirypälemehu sisältää bioflavonoideja, jotka estävät syöpää. Rypäleissä resveratrol estää entsyymejä, jotka edistävät syöpäsolujen kasvua. Rypäleiden ellagiinihappo lohisee entsyymejä, jotka edistävät syöpäsolujen kasvua.

Vadelma estää mahdollisuuden paksusuolisyöpään. Vadelmilla on runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat vähentämään vapaiden radikaalien määrää. Tämä puolestaan ​​tarjoaa tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka estävät syöpää ja mahdollistavat myös kehon itsensä parantuvan.

Ruokailu papaijaa päivittäin voi vähentää syöpää riskiä jo pitkään. Papaiassa on runsaasti C-vitamiinia, mikä estää syöpää aiheuttavien nitrosamiinien imeytymisen jalostetuista elintarvikkeista. Foolihappo papaikassa myös minimoi kohdunkaulan dysplasiaa ja syöpää.

Yksi omena päivässä voi auttaa suojautumaan syöpää vastaan! Omena on ihmeellinen ruoka, jolla on valtava positiivinen vaikutus kehoon. Tämä voi estää monia erilaisia ​​sairauksia, kuten syöpätaudin. Varmista, että syöt omenaa kuorella, koska se sisältää pektiiniä korkealaatuisella kuitulla.

Sen lisäksi, että se on herkullista, mansikat voivat voittaa syöpää. Mansikat - ainutlaatuinen tilaisuus taistella nykyisten syöpäsolujen kanssa ja lopettaa niiden esiintyminen etukäteen.

Marjojen antioksidantit estävät soluseinien peroksidoitumisen ja niiden tuhoutumisen. Siten on olemassa vähemmän riskiä mutaatioista tai "solu-hajoamista", joka johtaa syöpäsolujen syntyyn.

Makea pippuri on C-vitamiinin lähde. C-vitamiini vahvistaa immuunijärjestelmää ja neutraloi myrkkyjä estäen syöpää. Punainen ja keltainen paprika ovat tehokkaampia kuin muut paprikat.

Shiitake, reishi, maitake, herkkusienit ja rihmasto ovat syötäviä sieniä. Sienet sisältävät polysakkarideja - voimakkaita yhdisteitä, jotka voivat auttaa parantamaan immuniteettia. Ne sisältävät myös glykoproteiineja, jotka "hyökkäävät" syöpäsoluja ja estävät niiden leviämistä. Champignonsilla on tehokkaimmat syövänvastaiset ominaisuudet.

Suklaalla on aina ollut huono maine korkean sokerin ja rasvapitoisuuden vuoksi. Mutta tämä koskee vain maitosuklaa, ja tumma voi olla tehokas liittolainen syöpää vastaan. Vähemmän käsitelty suklaa, sitä korkeampi antioksidanttien määrä. Kokeile luonnonmukaista tummaa suklaata.

Oliivi on yksi terveimmistä ruokaöljyistä. Oliiviöljy voi suojata tiettyjä syöpätyyppejä - paksusuolen, rinnan, eturauhan ja kohdunkaulan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että oliiviöljy voi auttaa kasvaimia tulemaan hyvänlaatuisiksi, jos niitä esiintyy.

Selenariumi on auringonkukansiemenissä todettu ravintoaine, joka voi vähentää syövän eri muotoja. Se sisältää E-vitamiinin korkean tason, joka estää syöpäsolujen kasvua ja suojaa immuunisoluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Sinkki auringonkukan siemenissä nopeuttaa paranemisprosessia. Voit helposti sisällyttää siemeniä ruokavaliosi mukaan. Syö ne raakana tai paista.

Brasilian pähkinä, kuten pellavansiemeniä, sisältää seleeniä, mikä vähentää erilaisia ​​syöpätyyppejä. Se sisältää kvercetsiiniä ja kaempferolia, antioksidantteja, jotka estävät syöpäsolujen kasvua. Varmista, että mutterit ovat käsittelemättömiä, jotta seleeni pysyy ennallaan. Vältä suolapohjaisia ​​pähkinöitä, koska ne voivat lisätä natriumin määrää kehossa.

Vihreä tee on hyödyllinen monin tavoin.
Yhdysvaltain tiedemiehet 11-kansaisen Cancer Prevention -konferenssin luotettavasti todistivat, että vihreän teen, polyfenolin, sisältämä aine estää syöpäsolujen kasvua rintasyöpää sairastavilla naisilla. Samantapaisia ​​tietoja saatiin Kalifornian yliopistosta - miehillä, joilla on eturauhassyöpä.

Vihreän teen ominaisuuksia tutkitaan myös USA: n kansallinen syöpäinstituutti. Tänään on aivan selvää, että polyfenoli vaikuttaa kasvainsoluihin DNA: n, RNA: n ja proteiinien tasolla. Onkologit suosittelevat juomaan 4-6 kupillista vihreää teetä päivässä syövän ehkäisyyn.

Punaviini sisältää polyfenoleja, jotka suojaavat kehoa eri syöpätyypeiltä. Resveratrol - punaviinipitoinen ainesosa - estää solujen lisääntymistä ja ehkäisee syöpää. Lääkärit suosittelevat lasillisen viiniä päivässä optimaaliseen terveyteen.

Figs - bentsaldehydin johdannainen, joka on raportoitu erittäin tehokkaana keinona kasvainten vähentämisessä. Se sisältää myös vitamiineja A, C, kalsiumia, kaliumia ja magnesiumia, jotka vähentävät ruokahalua ja nopeuttavat painonpudotusta.

Tattari on hyödyllinen sen parantumisominaisuuksille. Tattari puuro on erityisen hyödyllinen, jos torjunta-aineita ei käytetä viljelyssä, niin kutsutaan "elävän tattari". Tattari sisältää hyödyllisen komponentin - kervetoni, jotta se imeytyy paremmin kehoon, tarvitset riittävästi C-vitamiinia.

On tarpeen lisätä saksanpähkinöiden kulutusta rinta- ja eturauhassyövässä. Pähkinät sisältävät järjestelmää, joka lisää immuunisolujen toimintaa, auttaen ruumiin hajoamaan syöpää aiheuttavia aineita. Sinun täytyy syödä kourallinen pähkinää joka päivä tai syödä niitä vähän päivällä säästääksesi syöpää.
E-vitamiini tai tokoferoli estää syöpäsolujen lisääntymistä ja lisää myös niiden luonnollista kuolemaa, apoptoosia. Lisäksi 400 IU E-vitamiinia vähentää jo syntyneiden kasvainten metastaasitiheyttä. Myös tokoferoli vähentää keuhkosyövän vaaraa tupakoijien keskuudessa.

Satoja vuosia, kurkuma parantava ominaisuuksia on tiedetty. Se estää entsyymiä, joka aiheuttaa suoliston ja paksusuolisyövän tulehdusta.

Pavut sisältävät runsaasti kuituja ja rasvahappoja, jotka estävät syöpäsolujen kehittymisen ennen niiden levittämistä. On suositeltavaa syödä kolme kupillista papua viikossa syöpää ehkäisemiseksi.
Bean-tuotteet ovat todella kuuluisia korkeasta proteiinisisältöstään, joka voi joissakin oletuksissa korvata eläinvalkuaisen. Tämä oletus on palkokasvien lukumäärä, joka on syötävä joka päivä peittävän kehon proteiinitarpeen.

Pellavansiemenet pienentävät syöpäriskiä lähes 54 prosenttia. Se on yksi vihannesten omega-3-rasvahappojen parhaista lähteistä, ja tutkijat ovat jo pitkään todistaneet siementen tehokkaan toiminnan. Ne sisältävät lignaaneja, jotka estävät tai estävät syöpää aiheuttavia muutoksia. Voit helposti integroida pellavansiemeniä keittoihin, ravisteluun, viljaan ja pastaan. Muista hiomata jyviä ennen ruokailua.

Mantelit voivat auttaa aivosyövän hoidossa. Manteleiden säännöllinen kulutus estää aivojen syövän kehittymisen. Syö kourallinen mantelia joka aamu pitämään terveyttäsi.

Tuoreet hampaat vähentävät joidenkin syöpätyyppien mahdollisuuksia. Ainetta, joka sisältää kynsiin sisältyvää fytokso- ninia, stimuloi vain terveiden kudosten uudistumista ja estää taudin vahingoittuneiden solujen jakautumisen. Totta, kulinaarinen käsittely vähentää parantavia ominaisuuksia. Hyödyllisten ominaisuuksien säilyttämiseksi on parempi lisätä valkosipuli valmiisiin aterioihin. Fitontsidiini putoaa 45 sekunnissa lämpöaltistuksesta. Sellaisen taudin ehkäisemiseksi, joka riittää syömään 1-2 kynttä päivässä, on hyödyllistä lisätä valkosipulin mehua kasviperäisiin tinktuureihin.

Inkiväärien edut eivät ole rajoittuneita rusinoiden lisäämiseen astiaan. Se on anti-inflammatorinen vaikutus, joka voi auttaa torjumaan syöpää. Se sisältää myös inodolia, joka auttaa aivojen, maitorauhasen ja eturauhasten taudin torjunnassa.

Linssien tiedetään toimivan erilaisilla syöpätyypeillä, mukaan lukien rintojen ja suoliston syöpiä. Se tuottaa hyödyllisiä entsyymejä elimistössä, ja säätelee myös verensokeria.

Rasvainen kala

Rasvaiset kalat vähentävät rinta-, eturauhas- ja paksusuolisyöpäriskiä. Heillä on voimakkaat tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet, turvallisesti pidentävät telomeerejä (kromosomien loppuosat).

Misoa pidetään tehokkaana syöväntorjunnan välineenä. Päivittäinen miso-annos voi merkittävästi vähentää syöpää.

Punasipulit sisältävät antioksidantteja ja apigeniiniä, joka syö syöpäsoluja. Se on erittäin voimakas antioksidantti, joka suojaa kehon soluja rintojen, paksusuolen, keuhkojen, munasarjojen, ihon ja kilpirauhassyöpää vastaan.