loader
Suositeltava

Tärkein

Fibroma

15 ruokaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää

Viime vuonna syöpä löydettiin yli puolitoista miljoonaa ihmistä maapallolla. Onkologiset sairaudet ovat kaikkein vaikeimpia planeetalla. Toistaiseksi tiedemiehien taistelu syöpään ei tuota erityisiä tuloksia, mutta taudin ennaltaehkäisyyn on kertynyt paljon tietoa.

Lääke on jo kerännyt runsaasti syöpätietoja ja tietoja. Esimerkiksi tiedetään, että useat syyt voivat vaikuttaa sen esiintymiseen. Perinnöllisyyden ja ympäristön kannalta tutkimustyön perusteella onkologisten sairauksien todennäköisyys riippuu suurelta osin siitä, mitä syömme.

Lääkäreillä on musta lista tuotteista, jotka merkittävästi lisäävät syöpää ja pahanlaatuisia kasvaimia. Ei olisi suurta liioittelua sanoa, että syömme voi vaikuttaa kielteisesti terveyteemme.

Seuraavassa on luettelo tuotteista, joita lääketieteelliset ammattilaiset pitävät karsinogeenisina, ts. mikä edistää syövän esiintymistä.

1. Jalostettu liha

Kuumien koirien, makkaroiden, pekoni- ja muiden jalostettujen liha-aineiden kannattajat ovat vakavasti vaarassa terveydelleen, koska useimmilla jalostetuilla lihatuotteilla on suuri suolapitoisuus ja haitalliset kemikaalit.

Jotkut tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka syövät säännöllisesti lihaa, lisää ennenaikaisen kuoleman riskiä 43%, mukaan lukien ja onkologisista sairauksista. Tällaisten lihatuotteiden haitallinen aine on natriumnitraatti.

2. Tuotteista hienoimpia korkealaatuisia puhdistettuja valkoisia jauhoja

Jalostuksen jälkeen valkoinen jauhot menettää suurimman osan ravintoaineistaan. Tuotteet valkoisesta jauhosta, lisäksi valkaisuaine klooria. Lääke pitää tätä kaasua vaarallisena ärsyttävänä aineena, jonka myrkytys voi johtaa kuolemaan.

Lisäksi valkoinen jauhot ovat erittäin glykeeminen tuote ja niillä on kielteinen vaikutus verensokeriin. Tuotteita ei ainoastaan ​​lisätä ylimääräisten punojen syntyyn, vaan voivat myös lisätä syöpäriskiä.

3. Mikroaaltopopcornia

Popcorn ei ole vain yksi maapallon suosituimmista tuotteista, vaan myös erittäin haitallinen. Tämä koskee erityisesti popcornia, joka on keitetty mikroaaltouunissa, mikä on helppoa ja kätevää. Tämä popcorn sisältää perfluorioktaanihappoa, jota käytetään myös teflonissa. Tutkimukset osoittavat, että tämä kemiallinen tekijä aiheuttaa hedelmättömyyttä naisille. Tutkijat väittävät, että perfluorioktaanihappo kasvattaa merkittävästi sisäelinten syövän todennäköisyyttä: maksa, munuaiset, virtsarakko, haima ja kivekset.

Kypsennetty mikroaaltouunissa on toinen erittäin vaarallinen kemikaali - diasetyyli.

4. Keinotekoiset makeutusaineet

Ihmiset, jotka yrittävät välttää sokeria, ruokavaliota tai diabeteksen, korvaavat usein sokeria keinotekoisilla makeutusaineilla. Useat tutkimukset osoittavat, että ne ovat enimmäkseen ylipainoisia. Lisäksi makeutusaineet rikkovat verensokerin määrää.

On myös olemassa tutkimuksia, joiden mukaan suosittu makeutusaine aspartaami hajoaa muuttuessaan erittäin vaaralliseksi myrkylliseksi aineeksi, dikaliumfosfaatti DKP. Samaan aikaan lääkärit epäilevät, että riski kehittää pahanlaatuisia kasvaimia aivoissa kasvaa dramaattisesti.

5. Alkoholi

Tietenkin kaikki tietävät alkoholin vaaroista sen liiallisella käytöllä. Kuitenkaan kaikki eivät tiedä, että liiallinen juominen voi johtaa monenlaisiin syöpäsairauksiin.

Äskettäin tehdyssä tutkimuksessa osoitettiin, että postmenstruaaliset naiset, jotka juovat vähintään yhtä alkoholijuomaa päivässä, kasvattavat rintasyövän riskiä 30 prosentilla.

Alkoholi on toiseksi yleisin syy, joka vaikuttaa tupakan jälkeisiin onkologisiin sairauksiin. Maailman terveysjärjestön asiantuntijat, jotka osallistuvat syöpätutkimukseen, ovat todenneet, että alkoholi on tärkein syy suun, ruokatorven, maksan, paksusuolen ja naisilla - rintojen syöpään.

6. Refined sokeri ja sooda pop

Monet uskovat, että puhdistettu sokeri edistää pahanlaatuisten solujen nopeaa kasvua. Yksi tärkeimmistä syyllisyyksistä pidetään fruktoosisiirapina, koska syöpäsolujen seinät helposti absorboivat. Tästä seuraa, että runsaasti kakkuja, leivonnaisia ​​ja soodapippuja siirappilla on yksi korkeimmista paikoista mustalla syöpää aiheuttavilla tuotteilla.

7. savustetut, marinoidut ja suolatut tuotteet

Kaikilla näillä tuotteilla on suuri nitraattipitoisuus, jotka muunnetaan nitrosometyylianiliini-N-nitrosoksi. Tämä aine dramaattisesti lisää kaikenlaisten syöpien todennäköisyyttä.

8. Perunalastut

Tietenkin sirut, kuten valtaosa haitallisista tuotteista, ovat maukkaita, mutta kielteiset vaikutukset, kuten esimerkiksi ylipainot, ovat suuremmat kuin kaikki lyhytaikaiset edut. Ylimääräiset punat lisäävät rasvaa ja kaloreita siruissa.

9. Maatiloilla viljelty lohi

Suuri osa maailmassa kulutetusta lohesta kasvaa erityisissä maatiloissa. Siellä he istuvat erityisruokavalioissa, jotka perustuvat kemikaaleihin, antibiootteihin ja muihin tunnettuihin syöpää aiheuttaviin aineisiin. Keinotekoisen lohen lihan kemiallisten analyysien mukaan polykloorattua bifenyyliä ja elohopeaa on runsaasti.

10. Ravitsemukselliset tuotteet

Ravintoaineet houkuttelevasta nimestä huolimatta eivät ollenkaan hyödyksi terveydelle. Ne sisältävät paljon aspartaamia, joka mainittiin edellä, samoin kuin natriumjohdannaiset, kemikaalit, jotka antavat heille kirkkaita värejä, sekä hienostuneet lisäaineet palauttamaan kadonneet makut. Monet vähäkalorisista elintarvikkeista ovat itse asiassa lisänneet energia-arvoa tavallisiin elintarvikkeisiin verrattuna.

11. GMO

Kysymys siitä, ovatko muuntogeeniset organismit lisääntyneet syöpäriskin vuoksi transgeenien esiintymisen vuoksi vai ei - on edelleen avoinna tänään. Joissakin kokeellisissa tutkimuksissa muuntogeeniset organismit paljastivat negatiivisia ominaisuuksia, mutta näiden teosten analyysi viittaa siihen, että haitalliset vaikutukset eivät ole peräisin muuntogeenisistä organismeista vaan epätasapainoisesta ravinnosta. Jos koe-eläimiä syötetään pääasiassa yhdellä maissilla, tämä vaikuttaa kielteisesti niiden terveyteen riippumatta siitä, onko tämä maissi tavallinen vai siirtogeeninen.

12. Hydrogenated oil

Nämä ovat kasviöljyjä, jotka hajoavat usein ja tahmea. Lisäksi niillä on runsaasti omega-6-rasvahappoja, jotka aiheuttavat paljon terveysongelmia.

13. Punainen liha

Pientä lihaa pienissä määrissä hyödyttää vain kehoa. On kuitenkin pidettävä mielessä, että syömällä sitä joka päivä, voit ansaita paksusuolen syöpä.

14. Säilykkeet

Useimmat säilykkeet säilytetään tölkissä, ja useimmat säiliöt pinnoitetaan bisfenoli-A: n (BPA) kanssa. Noin kaksi vuotta sitten tehty tutkimus osoitti, että BPA vaikuttaa laboratoriorotien aivojen geenien toimintaan. Tämän tutkimuksen tulokset vakuuttivat monien maiden sääntelyorganisaatiot BPA: n vahingoksi. Nyt sääntelyviranomaiset vaativat valmistajia vaihtamaan ne täydellisesti muihin aineisiin tai ainakin rajoittamaan sen määrää voimakkaasti.

Vaarallisimmat tomaatit antavat niille korkean happamuuden. Ne ovat nopeampia kuin muut säilykkeet imevät BPA: ta tölkkien pinnoitteesta.

15. Majoneesi ja ketsuppi

Emulgointiaineet, stabilointiaineet, säilöntäaineet, transrasvat, etikka ja sokeri ovat vain pieni osa pitkää luetteloa haitallisista aineista, joita käytetään näiden erittäin maukkaiden ja erittäin haitallisten tuotteiden valmistuksessa, jotka ovat mukana useimmissa pikaruokaruoissa.

Ei ole yhtä vaarallista muovipakkausta, joka sisältää myös syöpää aiheuttavia kemikaaleja.

Tuotteet, jotka on onkologisen varovainen: hyödyllisiä ja haitallisia

Syövät kasvaimet käyttäytyvät ja kasvavat hieman eri tavoin terveistä soluista. Tämä johtuu happamuuden tasosta, joka kasvaa pahanlaatuisen kasvaimen kasvaessa. Koska mikrofloora syöpää ja terveessä kudoksessa vaihtelee suuresti.

Tutkijat ovat havainneet, että syöpä kehittyy hyvin nopeasti happamassa ympäristössä ja syöpäpotilaan happamuus koko kehossa kasvaa useita kertoja. Lisäksi kasvain itse erittää valtava määrä jätteitä ja myrkkyjä.

Useimmat onkologit ovat yhtä mieltä siitä, että terveelliset elintarvikkeet ovat tärkein kilpi syöpään ja on tavallisesti mahdotonta saada syöpä päivittäin tasapainoisella ruokavaliolla. Syövänvastaiset tuotteet sisältävät pääasiassa runsaasti antioksidantteja sisältäviä kasviruoita.

antioksidantit

Antioksidantit ovat aineita, jotka säilyttävät emäksisen ympäristön ja eivät salli vapaiden radikaalien lisätä happaman kasviston. Tiettyyn määrään aineita poltettaessa kaikki solut turvautuvat hapetusprosessiin hapen avulla, mikä tekee ympäristöstä happamman. Antioksidantit syöpää vastaan ​​vähentävät oksidatiivista stressiä.

Syöpään, kuten jo todettiin, happamassa ympäristössä kohoaa ajoittain, koska kasvain kuluttaa valtava määrä aineita, energiaa - se hapettaa kehoa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että emäksisessä ympäristössä syöpäsolut kasvavat hitaammin, alkavat hajota ja vähentää metastaasin todennäköisyyttä.

Tuotteet, jotka sisältävät antioksidantteja

  1. Kaakao, tumma suklaa (ei maitoa), musta ja vihreä tee, kuiva punaviini.
  2. Pähkinöitä, seesamiä, pinjansiemeniä, maapähkinöitä.
  3. Vitamiinit A, C, E, lykopeeni, flavonoidit.
  4. Valkokaali, kukkakaali, kala.
  5. Pavut, soijapavut, soijapavut ja vehnäjuustot, tomaatit, porkkanat, tattari, juurikkaat.
  6. Hedelmät ja vihannekset, mehut (tuoreet ostot, joita ei osteta).
  7. Koristeita, mustikoita, merikotiloita, mansikoita, mansikoita, karpaloita, luumuja, vadelmia, omenoita, acai-, sitruuna-, appelsiini-, greippiä, mangoja, granaattiomenaa.

viljelykasvien

Viljat ovat todellinen ruoka syöpää vastaan. Kokonaiset jyvät sisältävät valtavia määriä kuitua, mikä vähentää suolistosyövän riskiä. Kuitu parantaa myös mikrofloorin elintärkeää taustaa, parantaa ravintoaineiden ruoansulatusta ja imeytymistä, mikä lisää regeneratiivista kapasiteettia, vähentää hapan ympäristöä ja parantaa immuunijärjestelmää. Nämä tuotteet suojaavat syöpäsolujen haitallisilta vaikutuksilta.

Punaiset vihannekset ja hedelmät

  • tomaatit
  • Punapippuri
  • granaattiomena
  • mansikat
  • Luonnon mansikka
  • vadelma
  • kirsikka
  • omenat

Tomaateissa lisääntynyt likopeenimäärä, joka estää kasvainten esiintymisen. Amerikassa on jopa syöpälääke ruokavaliossa rintasyöpäriskiä sairastaville naisille. He syövät yhden tomaatin joka päivä.

Yleensä lycopene täydellisesti estää hormoniriippuvaisia ​​kasvaimia: eturauhanen, munasarjojen ja maitorauhasen. Myös sairastuneiden tulisi syödä punaisia, oransseja vihanneksia ja hedelmiä vähentääkseen tuumorin herkkyyttä estrogeenille ja testosteronille.

kaali

  1. kukkakaali
  2. parsakaali
  3. Valkokaali

Nämä tuotteet sisältävät sulforofaania - tämä aine DNA: n tasolla hidastaa kasvaimen kasvua ja aggressiivisuutta. Tärkeintä on syödä tuoreita vihanneksia. Ei ole tarpeen altistaa niitä lämpökäsittelylle - keitä tai paista, koska tämä aine moninkertaistuu. Näillä tuotteilla on erinomainen resepti:

  1. Otamme kaalia ja hienonnetaan.
  2. Laita sekoittimeen ja hienoa jauhaa.
  3. Kuljetamme sideharsoa ja puristamme mehua.
  4. Ennen kuin käytät mehua itse, on parempi pitää se jääkaapissa parin tunnin ajan poistaa pahoinvointia aiheuttavia aineita. Samoin voit tehdä muiden tuotteiden kanssa.

Vihreä tee

Sisältää runsaasti ravintoaineita ja ennen kaikkea polyfenolia. Se hidastaa kasvainten kasvua. Tämä on erityisen tärkeää vaiheessa 3, 4 heikosti eriytyneistä karsinooman muodoista. Yksi kuppi vihreää teetä päivässä riittää, mutta se maksaa tyhjällä vatsalla puoli tuntia ennen aterioita.

sienet

  1. valkoinen
  2. vahvero
  3. Reishi
  4. osteri

Nämä tuotteet sisältävät vitamiineja B ja D, joilla on antibakteerisia ominaisuuksia. Yleensä sienet itse vähentävät turvotusta kasvaimen, myrkytyksen ja tulehduksen vieressä. Tästä johtuen kipu ja muut epämiellyttävät oireet vähenevät.

Yksi syövän tärkeimmistä sienistä on Reishi-sieni, jota on käytetty kiinalaisessa lääketieteessä tuhansia vuosia. Se parantaa koskemattomuutta, joka myös alkaa taistella kasvainta vastaan. Sisältää valtavan määrän antioksidantteja, jotka vähentävät syövän leviämisen ja metastasoitumisnopeutta jälkimmäisissä vaiheissa.

Brasilian pähkinä

Erittäin ravitseva ja ravitseva pähkinä, joka sisältää seleeniä. Aine itse vähentää tulehdusta ja parantaa terveiden solujen metaboliaa. Se auttaa kivesten syövän, rintakarsinooman, munasarjojen kasvainten ja eturauhassyövän kanssa.

Valkosipuli ja sipuli

Parantaa koskemattomuutta, vähentää myrkytystä ja kasvainta kokonaisuutena. Hyvin auttaa mahalaukun, suoliston ja koko ruoansulatuskanavan syöpään. Soveltamista varten kannattaa syödä päivittäin yksi kerralla valkosipulin päätä. Voit tehdä tämän leikkaamalla sen pieniksi paloiksi ja syödä 5-7 minuutissa.

öljyt

On muistettava, että öljyjen on oltava kylmäpuristettu ja lämpökäsittelemättä. Älä missään tapauksessa paista tai kuumenna öljyä, koska ne alkavat vapauttaa toksiineja, jotka lisäävät yleistä päihtymystä ja aiheuttavat vakavasti maksaan. On syytä syödä niitä salaatista tuoreista vihanneksista. Sopiva: oliivi, pellavansiemenöljy, joka sisältää valtavan määrän hyödyllisiä vitamiineja ja antioksidantteja.

Punaviini

On tarpeen selventää hieman mitä on kuiva punainen hyvä viini. Tumman rypäleiden siemenissä on:

Aineet itseään hidastavat syöpäsolujen kasvua ja tuhoavat ne. Mutta on muistettava, että suuri määrä alkoholia suurentaa huomattavasti myrkytystä, jonka vuoksi voi rasittaa kehon tilaa suurilla annoksilla, myös viiniä maksassa, munuaisissa ja virtsarakon syöpä on kielletty. Päivä on syytä juoda 50-100 grammaa viiniä taudin kanssa. Auttaa estämään onkologiaa syöpää edeltävässä vaiheessa.

Syövän ruokavalion pitäisi saada rasvaa ja vähärasvaista kalaa. Ne sisältävät runsaasti omega-3-rasvoja. Nämä aineet vähentävät metastaasien riskiä erittäin aggressiivisissa syöpätyypeissä ja auttavat myös vähentämään sairastumismahdollisuuksia.

E-vitamiini

Kaikki nämä tuotteet sisältävät E-vitamiinia, joka sisältää kaksi pääainetta: tokotrienoli ja tokoferoli. Se vähentää kasvainympäristön happamuutta, palauttaa koko organismin emäksisen taustan ja auttaa välttämään syövän kehittymistä.

Elagihappo

  1. puolukka
  2. vadelma
  3. mansikat
  4. Luonnon mansikka
  5. saksanpähkinä
  6. karhunvatukka
  7. mustikka
  8. mustikka
  9. Pähkinät
  10. Kaakao ja tumma suklaa
  11. hasselpähkinä
  12. karpalo

Se vähentää merkittävästi pahanlaatuisen kasvaimen kehitystasoa ja voi pysäyttää syöpää vaiheessa 1. Vähentää myrkytystä, kasvaimen kokoa ja suojaa naapurikudoksia ja soluja hyökkäyksiltä.

Kielletyt syöpätuotteet

On olemassa valtava määrä tuotteita, jotka pahentavat syövän hoitoa ja voivat myös aiheuttaa onkologiaa terveillä ihmisillä. Myös aiheuttavat hyvänlaatuisia kasvaimia.

  1. Makkarat, makkarat, puolivalmisteet - suuri määrä toksiinien väriaineita on mutageeninen.
  2. Rasvainen punainen liha, sianliha, vanha naudanliha - lisää ruumiin happamuutta, joka voi aiheuttaa syöpäkasvaimen.
  3. Kahvi - jatkuva käyttö antaa voimakkaan isku sydän- ja verisuonille.
  4. Leipä, jauhot, makea - hapettava kehon ympäristö, aiheuttaa lihavuutta.
  5. Paistettua voita, margariinia - on paljon myrkkyjä, jotka ostavat maksaan ja munuaisiin.
  6. Alkoholi - voimakkaat juomat polttavat limakalvon epiteeliä ja jatkuvalla altistuksella syöpä voi esiintyä.

Hyödyllisiä vinkkejä

  1. Syöpälääkkeiden tulisi sisältää kasviperäisiä tuotteita: vihanneksia, hedelmiä, marjoja, sieniä, pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä. Nämä tuotteet sisältävät kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet, joita henkilö tarvitsee.
  2. Syö pieniä annoksia 5-6 kertaa päivässä.
  3. Yritä keittää elintarvikkeita, ei paista, jotta maksan taakan vähentäminen.
  4. Syövän ehkäisemiseksi luopumasta alkoholista ja savukkeista, joilla on ensisijaisesti haitallinen vaikutus immuniteettiin ja jotka sisältävät monia perimän muutoksia aiheuttavia aineita. Alkoholijuomia voi käyttää pieninä alkoholipitoisuuksina ja pieninä määrinä.
  5. Low-carb, sokeriton ruokavalio.
  6. Harjoittele ja pysy aktiivisena.
  7. Taudin ehkäisemiseksi lahjoittaa yleinen ja biokemiallinen verikoke kerran vuodessa.
  8. Juo enemmän vettä 5-6 lasille päivässä.

Mikä edistää syöpä - 10 syöpää aiheuttavaa ruokaa

Hei ystävät! Tänään tarkastelemme aiheita: Mikä edistää syövän - 10 tuotetta syövän.
Viimeisessä artikkelissa tarkastelimme tuotteita, jotka suojaavat syöpää vastaan. Tänään lähestymme tätä aihetta toiselta puolelta: mitkä tuotteet edistävät syöpää.

Sadat tilastot osoittavat, että vain muutamat saavat takaisin syöpään Venäjällä.

Mutta on hyviä uutisia. Syöpään vaikuttavia tekijöitä ja tuotteita tunnetaan. Jos tiedät, mikä edistää syöpätaistelua ja osaa soveltaa tietämystä, niin 80 prosentissa tapauksista voit välttää tämän huonon sairauden ja jopa palauttaa sen.

Mikä edistää syöpä - 10 syöpää aiheuttavaa ruokaa.

Syövän aiheuttavat tuotteet.

Alkoholi aiheuttaa syöpää.

Alkoholi edistää syöpää

Kansainvälinen syöpätutkimuslaitos sijoittaa alkoholin syöpään aiheuttavalle syöpää aiheuttavalle ryhmälle # 1. Tämä tarkoittaa, että alkoholilla on korkein kyky aiheuttaa syöpä. Alkoholi sisältää etanolia, joka on karsinogeeni.

Tupakointi (tupakka, savukkeet, hookah jne.) Aiheuttaa syöpää.

Tupakointi edistää syöpää

Tupakointi on huumeriippuvuus. Tupakointi on kivulias kuolema keuhkosyöpään, huulirasvaimeen, henkitorvaimeen. Ja jopa rintasyöpä, tupakoitsijat sairastuvat useammin kuin tupakoimattomat ja jopa ruuansulatuskanavan syöpä.

Erityisen vaarallinen on muodikas hookah. Siinä savukkeissa tupakoidaan nikotiinia sisältävä aine. Yhdessä huoltoasemassa nikotiinihattu on 7, 5 kertaa enemmän kuin yhdellä savukkeella. Tupakointi on nikotiinia. Vesi, joka väitetysti suodattaa savua vesihöyryssä, ei voi vapauttaa sitä kokonaan hiilimonoksidista, se joutuu keuhkoihin suurissa määrin, se myrkyttää verta. Nikotiinin lisäksi boksipyreeni, myrkyllisyysluokkaan 1 myrkyllisin aine, vapautuu hookah-hiileissä, joka kuumennetaan 600-650 asteen lämpötilaan, mikä vahingoittaa DNAa tuleville sukupolville. Joten älä ole yllättynyt hookah tupakoitsijat, jos teidän jälkeläiset, lapset, lastenlasten, lastenlasten on mutaatioita. On tarpeen ajatella.

Hookah edistää syöpä- ja DNA-vaurioita jälkeläisissä

Kehon päihde johtaa syöpään.

Makeutettujen hiilihapotettujen juomien syöminen aiheuttaa haimasyövän.

Hiilihapotettu juoma aiheuttaa haimasyövän

Makeutetuissa hiilihappopitoisissa juomissa, kuten Cola, Pepsi ja muut. Sisältää väriaine "Karamelli", joka tunnetaan syöpää aiheuttavana aineena. Lisäksi hiilihapotetut makeutetut juomat tarjoavat hapan ympäristön elimistössä, jossa syöpäsolut lisääntyvät vapaasti. Happo-emäs-tasapainon muutoksen myötä immuuni vähenee voimakkaasti.

60 000 ihmistä opiskeli 14 vuotta, joista puolet vapaaehtoisista, jotka joivat vähintään 2 lasillista makeutettua hiilihapollista juomaa viikossa, puolet ei juonut niitä lainkaan. Tuloksena oli luku: 87% enemmän ihmisiä sai haimasyövän, ihmiset joivat hiilihappopitoisia juomia suhteessa niihin, jotka eivät juoneet niitä lainkaan. Jotkut ajattelevat, että syy on sokeri. Mutta ei sokeria, vahinkoa keholle, mutta muille haitallisille aineille, jotkut niistä pidetään salaisina. Makeutetuissa hiilihapotetuissa juomissa on aspartaamia, joka sisältää kofeiinia, joka antaa kalsiumin huuhtoutumisen soluista, joka sitten kerätään munuaiskivien ja muiden elinten muodossa ja johtaa kauheaan kipuun. Kofeiini vahingoittaa hermostoa.

Aspartaami kehossa muuttuu myrkylliseksi aineeksi, dikaliumfosfaatti DKP, erittäin vaarallinen. Tämä lisää dramaattisesti riskiä kehittää pahanlaatuisia kasvaimia aivoissa.

Makeutetut hiilihapotetut juomat [mask_link] voivat aiheuttaa haimasyövän [/ mask_link].

Kasvohormonit ja antibiootit lihassa aiheuttavat syöpää.

Growth hormoni, joka lisätään karjaan ja kanoihin elintarvikkeissa, vahingoittaa niitä, jotka käyttävät tällaista lihaa. Kasvuhormonit johtavat elimistön metabolisten prosessien kiihdyttämiseen samanaikaisesti vapaiden radikaalien lisääntyessä. Kasvohormonit lyhentävät elämää, lisäävät syöpää ja sydän- ja verisuonitauteja.

Lihan syöminen kasvuhormoneilla edistää syöpää ja hormonaalisia häiriöitä.

Kanaa, jota kasvatetaan kasvuhormonin käytön seurauksena, uhkaa naisen kuukausittaisen syklin epäonnistumisesta ja hedelmättömyydestä.

Sukupuolihormoneja, joita lisätään eläinten ravinnoksi kasvun vauhdittamiseksi, voivat häiritä puberteettia ja kasvua lapsilla, jotka käyttävät hormoneilla täytettyä lihaa.
Lihassa esiintyvät antibiootit voivat aiheuttaa immuniteetin menetyksen, mikä johtaa syöpään.

Miten neutraloida lihaa antibiooteilta ja hormoneilta?

  • Lihaa ja kanaa, jotka on ostettu teollisuusvalmistajilta, sinun on ensin liotettava veteen useita tunteja ja vuodatta tämä vesi, mikä osa kasvuhormoneista kestää.
  • Kaikkien lihatuotteiden on kiehdettava pitkään.
  • Kun keitetään keitettyä lihaa kiehumisen jälkeen, ensimmäinen liemi poistetaan ja liha pestään. Muista poistaa vaahto.
  • On parempi syödä ruokaa lihaliemessä ravintolassa.
  • On toivottavaa rajoittaa liharuokia ruokavaliossa.
  1. Toistuvasti keitetty kasviöljy ja muut rasvat voivat aiheuttaa syöpää.

    Pakastetut piirakat eivät ole terveellisiä.

    Esimerkiksi joskus ne paistavat uuden erän pannukakkuja tyhjentämättä pannua vanhan erän rasvasta. Paistetut piirakat eivät myöskään ole hyödyllisiä. Jalostetuissa rasvoissa on paljon syöpää aiheuttavia aineita.

    Sinun ei myöskään paista paistettuja ruokia kahdesti. On parempi syödä niitä samana päivänä ja vielä paremmin - lopettamaan paistamisen. Erityisesti paljon karsinogeenejä muodostuu, kun paistetaan tulenkestäviä eläinrasvoja, joten älä käytä paistamiseen voita, naudanlihaa ja paistinpannua. Älä yritä panna lainkaan, on parempi paistaa pariksi, pureskella tai kiehua.

    Savustetun lihan säännöllinen käyttö voi johtaa syöpään.

    Yksi voi savustettua kilohailia sisältää niin paljon karsinogeenistä bentsopyreeniä kuin se erottuu 60 pakkauksesta savustettua savuketta.

    Savustetut lihat edistävät syöpää

    Bentsopyreeniä esiintyy kaikissa savustetuissa tuotteissa - savustetuista makkaroista, savustetuista kanaharjoista, savustetuista kaloista ja jopa kebabeista, joita keitämme tulessa. WHO tasoitti savustettujen lihojen, myös savustetut makkarat ja pekonia, haitallisuuden tupakoinnin haitallisuuteen. Nykyinen bentsopyreeni ja savun savu. Bentsopyreeni muodostuu tupakoivasta tuotteista, se kertyy kehoon ja ajan myötä aiheuttaa surullisia seurauksia. Vahvin karsinogeeninen bentsopyreeni aiheuttaa mutaatioita DNA: ssa, kuljetettavan lapsen mutaatioita, epämuodostumia, syöpään.

    Ainoastaan ​​lämpökäsiteltyjen elintarvikkeiden syöminen voi johtaa syöpään.

    Ainoastaan ​​lämpökäsitellyt ruoat, joissa ei ole raakoja vihanneksia ja hedelmiä, siirtävät happopohjaista tasapainoa kehossa hapettumiseen ja voivat johtaa syöpään, koska hapan väliaine sopii syöpäsolujen lisääntymiseen.

    Perunalastut voivat aiheuttaa syöpää.

    Perunalastut, ranskalaiset perunat, pikaruoka, popcorn, voi paistetut krutonit sisältävät vaarallista syöpää aiheuttavaa akryyliamidia, joka aiheuttaa syöpää.

    Perunalastut aiheuttavat syöpää ja aineenvaihduntahäiriöitä

    Vaikka ne ovat maukkaita, niitä on syytä kuluttaa vähemmän. Akryyliamidia kertyy koko elämän ajan. Akryyliamidi on erityisen vaarallinen niille lapsille, joilla on alhainen paino. Akryyliamidia on paistettuja ja paistettuja ruokia.

    Toinen tärkeä miinus näissä tuotteissa on glutamaatin natriumin arominvahventimen läsnäolo. Natriumglutamaatilla on keinotekoinen viides maku, joka viruksen tavoin tietokoneessa tuottaa kehon toimintahäiriön ja aineenvaihdunnan häiriön, ja kaikki sen aiheuttavat surulliset seuraukset.

    Luonnossa on vain neljä perustuvaa makua: hapan, suolainen, katkera ja makea. Näiden makujen yhdistelmästä kehomme määrittelee, mitä tällä hetkellä puuttuu ja osoittaa, että on syytä ottaa käyttöön oikea ruoka. Mutta heti, kun natriumglutamaatin takia tapahtuu vika, keho tulee avuton rikki järjestelmä. Henkilö ei enää voi päättää, mitä syödä eikä syö sitä, mitä tarvitaan. Siksi diabetes ja liikalihavuus sekä syöpä.
    On välttämätöntä vähentää glutamaattien sisältävien tuotteiden kulutusta mahdollisimman vähän, ja on parempi poistaa ne kokonaan.

    Lohen viljely voi aiheuttaa syöpää.

    Lohenviljelytiloja pidetään läheisissä kynissä

    Lohessa todettiin runsaasti karsinogeenisen polykloorattua bifenyyliä (PCB). Tämä syöpää aiheuttava aine kerääntyy rasvaan. Viljelijöillä on taipumus saada enemmän kalaa, pitää se suljetussa kynässä, syötetään keinotekoisella rehulla, esimerkiksi maapalalla, joka sisältää PCB: tä ja elohopeaa. Nyt meret ovat hyvin saastuneita luonnon huolimattomuudesta johtuen. Useista kemiallisista laitoksista tulevat jätevedet kaadetaan jokiin ja likaantuu vettä mereen. Valtavat linjat ajaavat meret ja kaatavat jätteet niihin. Kaikki raskasmetallit, myös elohopea, kerääntyvät kalojen rasvaan. Siksi meressä pyydetyt kalat ovat saastuneita, se tarttuu meren pilaantumiseen.

    Mikä on vaarallinen PCB: lle lohessa:

    Mikä on vaarallinen PCB: lle lohessa

    PCB voi aiheuttaa syöpää, sydän- ja verisuonitauteja, hormonitoimintaa. On jo vakiintunut, että sikiön normaali kohdunsisäinen kehitys ja vastasyntyneiden kehittyminen häiritsevät PCB: t. Jo tulevat äidit voivat kalojen riippuvuudesta johtuen kertyä PCB: hen, mikä voi aiheuttaa ongelmia lapsensa henkiselle kehitykselle ja kuulon heikkenemisessä.

    Aikuiset, jotka käyttävät viljelijän kaloja, joilla on korkea PCB-sisältö, on muistin heikkenemistä.

    Miten suojautua PCB: stä?

    On tarpeen käyttää pienempiä tilakaloja, keittää se paistamalla, kun rasva sulatetaan ja poistetaan. Iho sisältää monia PCB-yhdisteitä, se on poistettava.

    Makeutusaineet johtavat syöpään.

    Makeutusaineet, kuten stevia, aspartaami, sukraloosi, asesulfaamikalium, säännöllisesti suuria määriä, aiheuttavat vakavia sairauksia, joista vaarallisimmin on aivokasvain.

    Tutkimustuloksemme: Mikä edistää syövän - 10 syöpää aiheuttavaa ruokaa:

    Olemme oppineet, että on tuotteita, jotka edistävät syöpää. Olemme erottaneet 10 tuotetta, jotka aiheuttavat syöpää. Siksi suljetamme ne pois ruokavaliosta, nimittäin:

    • Alkoholi, tupakointi.
    • Rajoitamme teollisen kanan ja muun lihan käyttöä. Niitä on ensin liotettava kasvuhormonien ja antibioottien puhdistamiseksi, ja myös kiehuvan kiehumisen jälkeen kiehuvat ensimmäistä liemiä. Vältä syömistä ruokalajeissa ravintolassa.
    • Suljetamme savustetut tuotteet, mukaan lukien kilohaili, kebabit. Yritämme olla hengittämättä tulipalon usein.
    • Sulje pois pikaruokaa, pelimerkkejä, paistettua voita, keksejä, makkaroita ja makeita hiilihappoa sisältäviä juomia.
    • Rajoitamme makkaroita ja muita lihan ja nahan syvän käsittelyn tuotteita.
    • Olemme varovaisia ​​lohesta, käytämme niitä vain satunnaisesti.
    • Poista syväpurutetut piirakat, munkit, belyashi jne. Paista pannukakkuja aina tuoreessa voin osassa.
    • Sulje pois sokerin korvikkeet.
    • Syömme juuri valmistettua ruokaa, pähkinöitä, raaka-vihanneksia, hedelmiä ja kuivattuja hedelmiä.

    Seuraavassa julkaisussa tutustutaan muihin syöpää aiheuttaviin tekijöihin.

    Onko syöpä tavoittaa oluita?

    Monet onkologit uskovat, että tehokkain syövän ehkäisy on terveellistä ruokavaliota.

    Kokeellisesti tunnistettiin joitain tuotteita, joiden säännöllinen käyttö vähentää syöpää. Täällä he ovat:

    1 valkosipuli. Se sisältää yhdisteitä, jotka suojaavat syöpää vastaan, erityisesti sen lajikkeista, kuten ihosyöpä, paksusuoli ja keuhkosyöpä.

    2 parsakaalia sekä tavallisia kukkakaalia ja ruusukaalia. Ne sisältävät voimakkaita antioksidantteja, jotka voivat vähentää rintasyövän riskiä ja muita syöpää. Todennäköisesti haitallisille soluille kaaliin sisältämä isotiosyanaatti on myrkyllinen. Se ei kuitenkaan vaikuta normaaleihin soluihin.

    3 Kokonaiset jyvät. Ne sisältävät erilaisia ​​syöpää aiheuttavia yhdisteitä, kuten antioksidantteja, kuituja ja fytoestrogeeneja. Viljan ja kokojyväviljelmien kulutus suurina määrinä voi vähentää paksusuolen syövän riskiä.

    4 Vihreät tummilla lehdillä. Runsaasti karotenoidien lähde. Ne poistavat vaarallisia radikaaleja kehosta, eivätkä ne anna niitä syövän syntymiselle.

    5 Viinirypäleet (tai punaviini). Sisältää resveratrolia, jota pidetään voimakkaana antioksidanttina, joka voi estää soluvaurioita.

    6 Vihreä tee. Se sisältää flavonoideja, jotka voivat estää tai hidastaa useiden syöpätyyppien kehittymistä, mukaan lukien paksusuolen, maksan, rinta- ja eturauhassyöpää.

    7 tomaattia. Yhdisteen lähdettä kutsutaan lykopeeniksi, joka auttaa ehkäisemään eturauhan, rintojen, keuhkojen ja vatsan syövän.

    8 Mustikat. Kaikista marjojen tyypeistä löytyy hyödyllisimpiä yhdisteitä, jotka estävät kaikentyyppisten syöpä.

    9 pellavansiemeniä. Se koostuu lignaaneista, joilla voi olla antioksidanttinen vaikutus kehoon ja estävät tai estävät syöpää muutoksia.

    10 sieniä. Monet lajit ovat ravintoaineiden lähteitä, jotka auttavat kehoa taistelemaan syöpään ja vahvistamaan immuunijärjestelmää.

    11 Merilevä. Ne sisältävät happoja, jotka auttavat keuhkosyövän hoidossa.

    12 Citrus. Grapefruits sisältää monoterpeenejä, jotka auttavat vähentämään kaikentyyppisten syöpäsairauksien riskiä ja poistavat syöpää aiheuttavat aineet kehosta. Jotkut laboratoriotutkimukset ovat myös osoittaneet, että greipit voivat estää rintasyövän kehittymisen. Appelsiinit ja sitruunat sisältävät limoneenin, joka stimuloi immuunisolujen (kuten lymfosyyttien) toimintaa, jotka tuhoavat syöpäsoluja.

    Kaksi aspiriinia

    Newcastlen yliopiston tutkijat ilmoittivat, että aspiraasin (asetyylisalisyylihapon) päivittäinen saanti voi pelastaa sinut paksusuolisyövän kehittymisestä. Kokeet ovat osoittaneet, että kaksi aspiriinipitoisuutta päivässä kahdella vuodella vähentäneet paksusuolisyövän riskiä yli kaksinkertaistui.

    Lisäksi säännöllinen käyttö aspiriinia voi merkittävästi vähentää riskiä mahasyöpään. Pitkällä aikavälillä tutkijat seurasivat 300 000 potilasta 50-70-vuotiaita, jotka ottivat aspiriinia päivittäin. Maha-syöpä oli 36% vähemmän kuin ne, jotka eivät olleet lääkkeitä.

    Muista, että aspiriinia käytetään laajalti sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn, mutta samalla vahingoittaa silmiä ja voi myös aiheuttaa mahahaavan. Koska lääkärit suosittelevat tiukasti annostuksen noudattamista.

    Plus kupillinen kahvia

    Juomavesi vähentää perusseoskarsinooman, joka on yksi yleisimmistä ihosyövistä, riski. Tämän päätelmän tekivät amerikkalaisen syöpätutkimusyhdistyksen Bostonin haara. He väittävät myös, että kahvi on käyttökelpoinen squamousseoskarsinooman ja melanooman ehkäisemiseksi, joka on harvinaisin ja vaarallisin ihosyöpä.

    Tutkimus tehtiin 113 000 ihmisen keskuudessa, joista 25 488 ihosyöpä. Tämän tuloksena todettiin, että naiset, jotka juovat vähintään 3 kupillista orgaanista kahvia päivässä, ovat 20% vähemmän todennäköisesti kehittävät ihosyöpä.

    Hieman aiemmin ilmoitettiin toisen tutkimuksen tulokset, joiden mukaan vain yksi kuppi kahvia voi suojata aivosyövän kehittymistä vastaan. Tutkijat uskovat, että kofeiini voi rajoittaa verenkiertoa aivoihin, mikä estää kasvaimen kehittymisen. Jotkut ihmiset ajattelevat, että kyse on antioksidantteista, jotka suojaavat soluja.

    Intiimi lääketiede

    Newcastlen yliopiston Pohjois-syöpätutkimuslaitoksen tutkijat havaitsivat, että naiset, jotka olivat ottaneet ehkäisypillereitä 10 tai useamman vuoden ajan, joutuivat munasarjasyövän riskiin puoleen. Mutta samanaikaisesti mahdollisuudet kehittää rintasyöpä lisääntyivät.

    Voit vain juosta

    Fyysinen aktiivisuus, osoittautuu, on hyvä ennalta ehkäisevä toimenpide onkologisia sairauksia vastaan. Lataaminen auttaa pitämään normaalin painon, mikä puolestaan ​​vähentää paksusuolen syövän, maksasyövän, mahasyövän ja haimasyövän riskiä.

    Lääkärit uskovat myös, että liikunta voi estää rinta- ja keuhkosyövän ilmenemisen, ts. yleisimmät syövän muodot. Juuri WHO: n fyysisen aktiivisuuden puute mainitaan rintasyövän tärkeimpien syiden joukossa (21-25% tapauksista).

    Mikä aiheuttaa syöpää?

    Jos jatkuvasti syödä makeisia, voit ansaita kohdun syövän, ruotsalaiset tutkijat varoittavat naisia ​​Karolinska-instituutista. Naiset, jotka antavat itsensä hemmotellaan evästeillä, muffinit 2-3 kertaa viikossa, ovat 33% todennäköisemmin syöpään. Jos jauhoja ja makeita yli kolme kertaa viikossa, riski kasvaa 42 prosenttiin.

    Oxfordin tiedemiehet tekivät äskettäin myös sensaatiomaisen lausunnon: jopa pieni määrä alkoholia lisää syövän riskiä. Tutkimuksen mukaan joka kymmenes britti ja yksi 33 brittiläisestä naisesta kärsivät syövästä alkoholin käytön vuoksi. Ensinnäkin alkoholi aiheuttaa rintasyövän, suun, ruokatorven ja suoliston esiintymisen.

    Saksan alkoholitoiminnan keskusyksikön (DHS) tutkijat ovat tulleet samankaltaisiin johtopäätöksiin. Yksinkertainen olut lisää syövän riskiä.

    Lääkärit ovat laskeneet, että jos päivittäin käytät analogista 50 grammaa puhdasta alkoholia, mahdollisuus syövän muodostumisesta tulee kolminkertaiseksi. Jos alkoholin määrä päivässä ylittää 80 grammaa, syövän todennäköisyys nousee 18 asteeseen. Kun tupakointi lisätään, riski kasvaa 44 kertaa.

    Energiansäästölamput voivat aiheuttaa rintasyövän, jos valo syttyy yöllä. Tämä totesi professori Abraham Haim Haifan yliopistosta Israelissa. Hänen mielestään loistelamppujen sinisen valon, joka on suunniteltu jäljittelemään päivänvaloa, häiritsee melatoniinin tuotantoa suuremmassa määrin kuin tavalliset kevyitä sipulit, jotka lähettävät kellertävää valoa. Samaan aikaan uskotaan, että melatoniini suojaa rinta- ja eturauhassyöpää vastaan.

    Yli 100 eri syöpätapausta tiedetään. Lisäksi 80% niistä voidaan parantaa täysin. Mutta yksi edellytys: on tärkeää diagnosoida tauti jo varhaisessa vaiheessa. Sinun on otettava yhteyttä onkologiisi, jos:

    lämpötila 37-37,3 astetta kestää yli kuukauden;

    pitkään imusolmukkeita laajennetaan;

    moolit yhtäkkiä muuttuvat koossa, väreissä;

    rintakehän tiukkuus, epätavallinen vastuuvapaus naisista;

    vaikea virtsaaminen miehillä.

    8 miljoonaa ihmistä kuolee vuosittain syövän maailmassa. Kansainvälisen syöpätautien viraston mukaan

    10 syöpään voittaneita tuotteita

    He sanovat: "Sinä olet mitä syöt." Siksi yksinkertainen johtopäätös - terveytesi ja sairautesi on johdettu siitä, mitä syöt. Syövän torjunnassa, monimutkaisen farmakologian lisäksi, auttaa tavallisia elintarvikkeita, jotka - ihmisen elimen elämää.

    Maailman terveysjärjestö (WHO) on julkaissut luettelon tuotteista, jotka edistävät immuunijärjestelmän yleistä vahvistamista, ovat masennuslääkkeitä psykeissä ja lisäävät kehon yleistä sävyä. Mutta näiden hyödyllisten tuotteiden merkittävimmistä ominaisuuksista on se, että ne kykenevät estämään syöpäsolujen kasvua.

    Asiantuntijat suosittelevat noudattamaan seuraavia sääntöjä: levylle tulee aina olla 2/3 kasviperäisistä tuotteista ja enintään 1/3 proteiinipitoista.

    keskeisiä onnistuneessa

    Parsakaali, kukkakaali, kaali, ruusukaali, bok choy, vesikrassi ja muut vihannekset, jotka ovat jo saaneet tunnustusta syövästä.

    Nämä vihannekset sisältävät indoleja, jotka stimuloivat voimakkaan antioksidantin, glutationiperoksidaasin entsyymin muodostumista. Tutkijat uskovat, että indolit inaktivoivat ylimääräisiä estrogeeneja, jotka voivat aiheuttaa syöpää, etenkin rintasyöpä. Nämä kasvikset sisältävät myös paljon C-vitamiinia, voimakas antioksidantti. Indolien maksimaalista säilyttämistä varten nämä vihannekset kulutetaan edullisesti raakana tai lyhyen höyryn jälkeen.

    Soija- ja soijatuotteet

    Soijapavut ja kaikki soijapavut (tofu, tempeh, miso ja soijakastike) valmistetut tuotteet estävät pahanlaatuisten solujen lisääntymisen. Lisäksi ne sisältävät isoflavoneja ja kasviestrogeeneja, joilla on kasvaimen vastainen vaikutus. Lisäksi soijatuotteet vähentävät säteilyn ja kemoterapian toksisia vaikutuksia.

    Eri lajikkeiden sipulit ja valkosipuli

    Valkosipuli kelatoivat ominaisuuksia eli kykyä sitoa myrkkyjä, mukaan lukien esimerkiksi mahdollisesti syöpää aiheuttavaa kadmiumia tupakansavulta ja poistaa ne kehosta. Se myös aktivoi valkosoluja, jotka imevät ja tuhoavat syöpäsoluja. Yksi yleisimmistä syöpätyypeistä on mahasyöpä, mutta valkosipulin ja sipulien säännöllinen kulutus vähentää tämän taudin todennäköisyyttä. Valkosipuli toimii myös rikkiä lähteenä, joka on välttämätöntä maksassa suorittamaan vieroitustoimintaa.

    Sipulit toimivat samalla tavalla, vaikkakin vähäisemmässä määrin. Sekä valkosipuli että sipuli sisältävät allisiinia, rikkiä sisältävää ainetta, jolla on voimakas detoxifioiva vaikutus. Koska maksa on universaali elin, joka puhdistaa kehomme karsinogeeneistä ja patogeeneistä, sipulien ja valkosipulin merkitystä ei voida yliarvioida.

    Ruskeat levät

    Ruskeassa levässä on runsaasti jodia, joka on tarpeen kilpirauhasessa, joka säätelee sokerin (energian) metaboliaa veressä. Tiedetään, että noin 25-vuotiaasta alkaen kilpirauhasen aste vähenee vähitellen, ja monet ihmiset osoittavat toimintakyvyn riittämättömyyden iän myötä (hormonituotannon väheneminen). Jos energiantuotanto vähenee, veren sokerin metabolia muuttuu vastaavasti, mikä luo suotuisat syyt syöpään. Ruskeissa levissä on runsaasti seleeniä, joka on voimakas antioksidantti.

    Pähkinät ja hedelmäsiemenet

    Mantelipähkinöissä on leatril, luonnollinen aine, joka sisältää syanidimainen aine, joka on tappava malignien soluille. Muinaiset kreikkalaiset, roomalaiset, egyptiläiset ja kiinalaiset söivät hedelmiä, kuten aprikooseja, siemeniä ja siemeniä, uskomaan, että ne hillitsevät syövän kehittymistä.

    Pellavansiemenet ja seesaminsiemenet, kurpitsa ja auringonkukansiemenet sisältävät lignaaneja kovaa ulkopakkaustaan. Nämä ovat niin kutsuttuja fytoestrogeeneja (aineita, jotka jäljittelevät estrogeenin vaikutusta), mikä auttaa poistamaan ylimääräisen estrogeenin kehosta. Estrogeenin tiedetään stimuloivan hormoniriippuvaisten syöpien, erityisesti rinta-, munasarjojen ja kohdun syöpien, esiintymisen.

    Paljon ligandoja löytyy myös soijapavusta, tofua, misosta ja tepeestä - ehkä tämä on yksi syy siihen, miksi hormoniriippuvaiset syöpät ovat harvinaisempia Aasian maissa.

    Japanilaisia ​​ja kiinalaisia ​​sieniä

    Maitake, shiitake ja rhei-si sienet sisältävät voimakkaita immunostimulantteja - polysakkarideja, joita kutsutaan beta-glukaaniksi.

    Tavallisissa sienissä ne eivät ole siellä, joten on järkevää etsiä näitä luonnon orientaaleja huumeita, vaikka ne ovat kuivuneet, supermarketeissa ja kauppoihin, jotka myyvät kiinalaista ruokaa. Käytä niitä kaikissa astioissa, joissa sieniä lisätään.

    tomaatit

    Viime vuosina tomaatteja on kiinnitetty erityistä huomiota niiden kasvaimia estävien ominaisuuksien löytämiseen. Tomaatit sisältävät lykopeeniä, voimakas antioksidantti.

    Kala ja munat

    Ne ovat runsaasti omega-3-rasvahappoja, jotka estävät syöpäsolujen muodostumista. Tällä hetkellä kalasäilykkeiden etusija annetaan kampelaajalle.

    Sitruunat ja marjat

    Sitrushedelmät ja karpalot sisältävät bioflavonoideja, jotka tukevat ja parantavat C-vitamiinin antioksidanttista aktiivisuutta, mistä nämä hedelmät ja marjat ovat erityisen rikkaita. Mansikka, vadelma ja granaattiomena sisältävät ellagista happoa - vahva antioksidantti, joka estää geenien vahingoittumisen ja hidastaa syöpäsolujen kasvua. Mustaruokilla saamme myös aineita, jotka estävät hapettumisprosessit ja hidastavat ikääntymisprosessia.

    Hyödyllisiä mausteita

    Kurkuma (kurkuma), on kirkkaan keltainen jauhe, mukulat, kasvi, inkivääri perhe, jota käytetään laajalti mausteena. Kurkumilla on hyvät syövänvastaiset ominaisuudet, erityisesti suoliston ja virtsarakon syövän hoidossa. Se pystyy vähentämään tulehdusprosesseihin liittyvien spesifisten entsyymien kehon tuotantoa, jonka määrä on poikkeuksellisen korkea potilailla, joilla on tiettyjä tulehdussairauksia ja syöpä.

    Sekä vihreä että musta sisältävät joitain antioksidantteja, joita kutsutaan polyfenoleiksi (katekineiksi), joilla on kyky estää syöpäsolujen jakautumista. Vihreä tee on tässä suhteessa tehokkain, vähän vähemmän mustia ja yrttiteet eivät valitettavasti osoittaneet tätä kykyä.

    Journal of Cell Biokemian (USA) heinäkuussa 2001 julkaistun raportin mukaan nämä polyfenolit, jotka sisältävät suuria määriä vihreää ja mustaa teetä, punaviiniä ja oliiviöljyä, voivat suojata erilaisia ​​syöpätyyppejä vastaan. Kuivat vihreät tee -lehdet sisältävät noin 40% polyfenoleja painosta, joten vihreän teen kulutus voi merkittävästi vähentää mahalaukun, suoliston, keuhko-, maksa- ja haimasyövän riskiä.

    Onko olemassa tuotteita, jotka päinvastoin lisäävät syöpävaaraa tai pahentavat taudin kulkua? Tällaisia ​​tuotteita on olemassa, ja tämä on ensisijaisesti:

    alkoholi

    Alkoholin väärinkäytön on todettu lisäävän suuontelon, kurkunpään, nielun, ruokatorven, maksan ja rinnan syövän riskiä. Naisilla, joilla on suuri riski kehittää rintasyöpää, tulisi välttää alkoholia lainkaan, sillä jopa muutaman juoman viikossa kasvattaa taudin kehittymisen todennäköisyyttä.

    liha

    Lihan kulutus syöpätapauksessa tai lisääntynyt riski sen esiintymisestä olisi rajoitettava. Useiden tutkimusten mukaan paksusuolen ja mahalaukun vaara on suurempi yksilöiden keskuudessa, joiden ruokavalio koostuu pääasiassa ruoanvalmistuksessa valmistetusta liharuokinnasta. Ehkä tämä johtuu nitriitin lisäämisestä, jota käytetään laajasti ruoanvalmistuksessa elintarvikelisäaineina. Lisäksi liha sisältää kolesterolia, ja rasvaisten, korkean kalorien ja kolesterolivalmisteiden kulutus johtaa lihavuuden kehittymiseen, johon liittyy suurempi riski syövän kehittymisestä (rintasyöpä postmenopausaalisilla naisilla, endometrium, paksusuoli, sappirakko, ruokatorvi, haima, munuainen).

    Äskettäin julkaistut tiedemiehet Tukholmasta. Ruotsin lääkärit tiivistivät tutkimustilastot, joihin osallistui lähes 5 tuhatta ihmistä. Näytti siltä, ​​että jalostetun lihan tuotteiden kulutuksen lisääntyessä 30 grammaa päivässä mahalaukun kehittymisen riski kasvaa 1538 prosentilla. Tutkijoiden mukaan lisääntynyt syövän riski voi liittyä nitraattien ja säilöntäaineiden lisäämiseen näihin tuotteisiin. Suurina määrinä nämä aineet ovat syöpää aiheuttavia. Toinen tärkeä tekijä on lihan tupakoinnin aikana muodostuneiden myrkyllisten aineiden vaikutus.

    Suolaa ja sokeria

    Todettiin, että ihmiset, jotka kuluttavat paljon suolaamalla valmistettuja tuotteita, ovat alttiimpia mahalaukun, nenänielun ja kurkunpään syövän kehittymiselle. Ei ole tietoa mausteen käytetyn suolan vahingosta, mutta tältä osin tarvitaan myös maltillisuutta. Suurten sokerimäärien kulutus on vaarallista ylipainon kehittymisen kannalta, mikä, kuten jo mainittiin, lisää syöpäriskiä. On parempi korvata se hunajaa.

    20 suosittua syöpää aiheuttavia elintarvikkeita

    Syöpä johtuu kehon solujen nopeasta jakautumisesta, jotka muodostavat kasvaimen. Neoplasma voi olla hyvänlaatuinen (ei-syövä) ja pahanlaatuinen (syöpä).

    WHO: n tilastot kertovat, että 14 miljoonaa ihmistä kuolee syöpään vuosittain maailmassa. Jos vuonna 1990 yksi kymmenestä ihmisestä kuoli taudista, nykyään tämä osuus on laskenut yhdestä viidestä.

    Tärkeimpiä sairauden syitä ovat:

    1. Tupakointi.
    2. Väärä ravitsemus.
    3. Saastunut ympäristö.
    4. Hormonihoito.
    5. Alkoholia.
    6. Säteilyä.

    Epäasianmukainen ravitsemus ei ole turhaa toiseksi. Yhdysvalloissa tehdyssä tutkimuksessa todetaan, että kolmasosa syövästä johtuu syöpää aiheuttavien (tuumoreita aiheuttavien) tuotteiden käytöstä. Alla luetelemme luettelon. Poistamalla ne ruokavaliosta vähennät syöpäriskiä 5 kertaa.

    suolaa

    Tuotteen muodostavat yhdisteet yhdessä kehon solujen kanssa aiheuttavat muutoksia niihin. Liiallinen käyttö voi johtaa syövän kehittymiseen.

    On välttämätöntä lisätä suolaa hyvin huolellisesti ja varovaisuudella, ottaen huomioon päivittäinen korko.

    LiveInternetLiveInternet

    -Tunnisteet

    -Luokat

    • DMITRU SHVARTS (7)
    • SURGE BLAVAT (42)
    • Vi-NATALKA (49)
    • ARKKITEHTUURI (1)
    • BALLET (2)
    • Kirjakaupat (33)
    • Kirjat (16)
    • Master ja Margarita (1)
    • Paina (2)
    • Radio-leikkeet, satuja (6)
    • Hakemistot, tietosanakirjat (3)
    • Runot (1)
    • BLOGIT (663)
    • Rajat (1)
    • Seikkailu (8)
    • Etikettigeneraattori (1)
    • Päiväkirja (4)
    • Kalenterit (2)
    • Kuvat (56)
    • Painikkeet (5)
    • Koodit (42)
    • Palauta tilaus (1)
    • Suunnittelu (21)
    • Pelaajat (23)
    • Hyödyllisiä sivustoja ja linkkejä (31)
    • Vieritä (4)
    • Radikaali (1)
    • Jakajat (15)
    • Kehykset (224)
    • Toimittaja (3)
    • Luokat (1)
    • kehyksen luominen (25)
    • Taustan syntyminen (1)
    • Kaaviot (11)
    • Älykkäät vinkit (25)
    • Päiväkirjat (53)
    • Taustat (88)
    • Värit (21)
    • Pinnasängyt (15)
    • Fontti (12)
    • TANNA TANSSA ILMAISESSA SATEILLE (5)
    • VIDEOT (57)
    • VIDEOT (5)
    • TASTY (256)
    • Viini (6)
    • Keittäminen hitaasti liesi (3)
    • Lihavalmisteet (34)
    • Juomat (10)
    • Kasvisastiat (35)
    • Piirakat (27)
    • Vinkkejä ja vihjeitä (18)
    • Taikinan valmistus (9)
    • Kalat (16)
    • Salaatit (29)
    • Mausteet (1)
    • Mökkijuusto (6)
    • Kakut (14)
    • DACHA (27)
    • DEMOTIVAATIT (1)
    • Opi (27)
    • MAALAUS (195)
    • Vesivärit (27)
    • Grafiikka (9)
    • Tietokone (2)
    • Eläimet (3)
    • Muut maalaukset (132)
    • Smolyaninov (13)
    • ELÄIMET (72)
    • TERVEYS (177)
    • Lääkekasvit (5)
    • Lääkkeet (9)
    • Suositukset (153)
    • LELUT (5)
    • ART (53)
    • KUVIA (18)
    • Paint, Gimpy jne. (5)
    • CLIPART (27)
    • KOULUTUKSET (86)
    • KULTTUURI (4)
    • KIRJALLISUUS (4)
    • LUNAVALO - ZAKHARINKA (61)
    • LIUARDE (60)
    • LOVE K (76)
    • MANTRA (2)
    • Omat työt (19)
    • Postikortit ja jakeet (1)
    • Hyvää syntymäpäivää terveisiä (7)
    • Joulukortit (3)
    • MUSIIKKI (379)
    • Andre Rieu (9)
    • Bards (9)
    • Virtuosos (4)
    • Vysotsky (7)
    • Ulkomaiset lajitelma (21)
    • Työkalu (13)
    • Klassikko (51)
    • Musiikkikokoelma (26)
    • Musiikkikortit (1)
    • Oleg Pogudin (22)
    • Ooppera (7)
    • Eri musiikki (32)
    • Retro (27)
    • Romance (44)
    • Neuvostoliiton ja venäjän lajike (46)
    • Stella Gianni (3)
    • Tango (10)
    • Chanson (25)
    • PANORAMA (6)
    • Panoraamat (1)
    • POLITIIKKA (327)
    • Politiikka (212)
    • Ukraina (123)
    • UUDET (122)
    • 8. maaliskuuta (1)
    • 9. toukokuuta (30)
    • Syntymäpäivät (27)
    • Uusi vuosi (51)
    • Uskonnollinen (5)
    • Tatyanan päivä (3)
    • Paina (1)
    • LUONTO (3)
    • Meren asukkaat (1)
    • Maisemat (1)
    • Linnut (1)
    • OHJELMAT (13)
    • Psykologia (1)
    • Linnut (13)
    • Radikaali (1)
    • SEKALAISET (978)
    • Näyttelijät (3)
    • Kevät (1)
    • Sanoitukset (4)
    • Kirjonta (5)
    • Neuleet (79)
    • Divinoituminen, horoskoopit (85)
    • Eläimet (2)
    • Konspiraatiot (5)
    • Mielenkiintoinen (176)
    • Historialliset tiedot (4)
    • Historia (7)
    • Kosmetiikka (13)
    • Viisas sanonta (14)
    • Vinkkejä ja vihjeitä (52)
    • Muut (486)
    • Venäjän kieli (5)
    • Testit (3)
    • Ompelu (3)
    • Huumori (11)
    • RELIGION (70)
    • Konspiraatiot (1)
    • Kuvakkeet (9)
    • Rukoukset (16)
    • Pääsiäinen (1)
    • Uskonnolliset juhlat (15)
    • Temppelit (7)
    • RETRO (1)
    • VENÄJÄ (21)
    • Silkkipainatus (3)
    • VENÄJÄ KIELI (19)
    • POEMS (326)
    • OPETUKSET (167)
    • Surge Blavat (4)
    • Videoopetusohjelmat (3)
    • Virukset (9)
    • Tietokone (151)
    • ELOKUVAT (7)
    • USB-muistitikut (0)
    • KUVA (109)
    • Radikaali (1)
    • Kuvat (70)
    • Photoshop (32)
    • Taloudellinen neuvonta (2)
    • KUKUT (20)
    • Orkideat (9)
    • Kukka-asetelmat (1)
    • Toimittaja (10)

    -musiikki

    -Hae päiväkirjasta

    -tilasto

    13 syöpää aiheuttavia elintarvikkeita

    13 syöpää aiheuttavia elintarvikkeita

    13 vaarallisimmista tuotteista, jotka voivat aiheuttaa syöpää. Nämä ovat todella huonoja tuotteita, joita sinun on lopetettava käytännöllisin kustannuksin. Ole varovainen terveydellesi, ystäväsi! Terveys on tärkein sijoitus tulevaisuudessa...

    13 syöpää aiheuttavia elintarvikkeita

    Tiedämme hyvin, ettei mikään ole helpompaa kuin popcornpaketin asettaminen mikroaaltouuniin ja herkullisen "naked karsinogeenisen" rypistymisen istuessa television edessä. Ystävät! Sääli huono maksa ja haima! Popcorn koostuu syöpää aiheuttavista aineista, jotka luovat voin keinotekoisen aromin. "Popkornovskin" syöpää aiheuttavat aineet ovat äärimmäisen vaarallisia ja luovat suotuisan syöpärisän.

    Mitä tehdä Sulje popcornia ruokavaliosta. Ehdottomasti!

    2. Vihannekset ja hedelmät, joissa on runsaasti torjunta-aineita

    Vihannekset ja hedelmät ovat hyviä terveydelle. Kyllä se on. Mutta kemiallisten lannoitteiden käyttö niiden viljelyyn ja epäorgaanisten aineiden ruiskuttamiseen pinnalla, jotta ne näyttäisivät paremmilta, kääntävät luonnon hyödyllisimmät lahjat terveiksi tappajiksi!

    "Criminals" ovat ennen kaikkea omenoita, appelsiineja, mansikoita ja rypäleitä. Pese aina huolellisesti hedelmät ja vihannekset, mutta tiedä, että tämä ei täysin vapauta sinua sisältämistä haitallisista aineista.

    Mitä tehdä Opi erottamaan "haitalliset" vihannekset ja hedelmät terveistä. MITEN? Tästä julkaistiin humoristinen artikkeli: "Miten ostaa haitallisia vihanneksia ja hedelmiä."

    3. Säilykkeet

    Monet meistä tietävät, että tomaattien sisältämä likopeeni on voimakas antioksidantti ja sillä on myönteinen vaikutus terveyteen. Mutta (!) Kun säilön tomaatit metalli tölkit, kemikaalit tuhoavat likopeenin. Enemmän kuin! Nämä aineet aiheuttavat sydämen syövän ja aiheuttavat lisääntymisongelmia kehossa.

    Mitä tehdä Ei ole välttämätöntä kieltää hyödyllisiä tomaatteja. Vain syödä ne tuoreina, pistäväksi ja säilytettynä, käytä LASIKUORAT. (Monet kuitenkin tekevät niin))

    4. Makkarat, purkitettu liha

    On erittäin vaikeaa kieltää maukas voileipä makkaraa. Ja kuinka mukava paistosta "kiireessä" kokata illallinen! Mutta valitettavasti - jalostettujen lihatuotteiden jatkuva käyttö kemikaaleilla aiheuttaa suurta vahinkoa elimistölle. Tämä pätee savustettuihin lihoihin ja pölkkyihin, jotka kannattavat terveellistä elämäntapaa kutsutaan "karjaksi".

    Ja hyvästä syystä! Säilytettäessä liha käytettiin kemikaaleja, jotka muistuttavat savukkeita. Tästä johtuen säilötty lihaa ja makkaroita säilyttävät kauniin ulkonäön, mutta eivät ole hyödyllisiä tuotteita keholle.

    Ihmiset, jotka kuluttavat jopa 160 grammaa säilykkeitä ja / tai savustettuja makkaroita päivittäin, ovat 44 prosenttia todennäköisemmin syöpäkasvaimia kuin ihmiset, jotka syö syöpää aiheuttavaa lihaa enintään 100-120 grammaa päivässä tai eivät kuluta lainkaan. Samankaltaisia ​​tutkimuksia tekivät tutkijat Yhdysvalloista.

    Mitä tehdä Ymmärrämme, kuinka vaikeaa on luopua pala savustettua makkaraa, joka kerää maukasta voileipää)) Tärkeintä ei ole ottaa tällaista gastronomiaa tavalliseen tapaan ja keittää mahdollisimman vähän muhennosta.

    5. Perunalastut

    Monien perunalastujen rakkaus voi olla tappava! Chipsillä on erittäin paljon kaloreita ja liiallinen kulutus voi lisätä merkittävästi painoa. Lisäksi ne sisältävät valtavan määrän natriumia, keinotekoisia säilöntäaineita ja aromiaineita. Tämä "kemiallinen" kimpussa lisää verenpainetta ja luo suotuisan ympäristön syöpäkasvaimen kehittymiselle.

    Mitä tehdä Vaihda maukkaita maustekastikkeita yhtä maukkailla pikkukiveillä, paistetuilla omenapihilla tai toisella tuotteella makusi mukaan.

    6. Puhdistetut kasviöljyt

    Käytämme usein puhdistettua / deodoroitua öljyä ruoanlaittoon, joka, kuten taivaan ja maan, eroaa luonnollisesta vastineesta - luonnollisesta vihanneksesta (oliivi, vehnä, soija, pellavansiemenet jne.). Hydrattu öljy on erittäin epäterveellinen, koska se sisältää paljon säilöntäaineita.

    Mitä tehdä Lue pakkausmerkinnät huolellisesti ja ostakaa vain luonnollinen öljy, joka on luonnollisesti kallista kaikille, mutta terveys on kalliimpaa!

    7. Suolattu, suolattu ja savustettu tuote

    Kuinka herkullisia maustekurkkua murskataan hampaisiin! - ja käsi ulottuu savustettu makkara tai kala! Emme ajattele kuinka haitallisia näitä "makeisia" käytetään, joita käsitellään nitraatilla ja muilla haitallisilla kemikaaleilla. Lisäksi monet savustetut elintarvikkeet sisältävät samankaltaista tervaa kuin savukkeissa...

    Savustettujen elintarvikkeiden liiallinen kulutus ja suolapito muodostavat suotuisan ympäristön mahalaukun ja haiman syöpään. Pidä tämä mielessä, kun haarukkaa toinen turkin kala haarukalla.

    Mitä tehdä Keskinkertaisesti kuluttaa savustettua ja suolattua tai hylkää ne kokonaan. Tai harjoittaa itsenäistä säilyttämistä. Sitten olet varma, että rapea, suolainen kurkku, jota nautit suussa, on täysin vaaraton terveydelle!

    Kyllä, kyllä, rakas, kuulit sen oikein. Lumivalkoinen, "fluffy" -jauho valmistetaan kemiallisella valkaisulla käyttäen kaasumaista klooria ja hiilivetyjä, jotka tappavat lähes kaikki tässä tuotteessa olevat arvokkaat aineet. Lisäksi kloori on erittäin haitallinen keholle. Valkoisten jauhotuotteiden jatkuva käyttö lisää verensokerin kasvua ja luo suotuisan ympäristön syövän kehittymiselle, koska syöpä "syö" sokerin...

    Mitä tehdä Käytä jauhoja, ystäviä ja terveitä)

    9. Geneettisesti muunnetut tuotteet (GMO)

    Muuntogeeniset organismit ovat organismeja, joiden geenikoodi "sisältää" vieraita geenejä.

    1. Tomaatit ja mansikat tuodaan polaarikampaan, jonka jälkeen ne eivät pelkää pakkasta.

    2. Lempiperunoosi geenisarjassa "add" scorpion-geeni! Tulos: saamme perunoita, jotka eivät syö hyönteisiä.

    Miksi tämä on kyse? Vastaus on hyvin yksinkertainen - tiedemiehet päättivät pelastaa meidät nälästä. Periaatteessa tämä on oikein, koska näin tomaatteja voidaan kasvattaa jopa Far North: n olosuhteissa, eikä perunanantoja vähennetä Colorado-kovakuoriaisten vuoksi.

    Voit myös kasvattaa omenoita, jotka tuottavat samankokoisia kasveja kuin oluet tai tomaatit, jotka ovat oikeassa muodossa, joka varastoidaan kuukausia...

    Onko se kätevä? Mutta onko se hyödyllinen? EI! Kun GMO: t otettiin käyttöön Amerikassa vuonna 1996, tilastojen mukaan amerikkalaisten syöpäaste nousi 7 prosentista 13 prosenttiin 9 vuoden aikana! Autismi lapsilla, allergiat, immuunijärjestelmän sairaudet...

    Mitä tehdä Päästä muualle kuuluville GM-tuotteille, aivan kuin tulta, eikä ostaa niitä missään tapauksessa huolimatta houkuttelevasta hinnasta...

    10. Jauhettu sokeri

    Olemme jo edellä sanoneet, että syöpäsolut eivät ole välinpitämättömiä sokerin suhteen, mutta heille hienostunut sokeri on meille herkullisempi herkku. Siksi syöpätautien taso makeissa hampaissa on erittäin korkea.

    Tutkimus, joka on julkaistu lehdessä Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention (Syöpäepidemiologia, Biomerkit ja ehkäisy), toteaa, että puhdistettujen hiilivetyjen säännöllinen kulutus liittyy 220 prosentin kasvuun rintasyövän esiintymisessä naisilla.

    Koska osoitettiin, että korkeat glykeemiset elintarvikkeet yleensä kasvattavat nopeasti sokeripitoisuutta elimistössä, joka syö suoraan syöpäsoluja, edistää niiden kasvua ja leviämistä.

    Mitä tehdä Kohtuullisesti kuluttaa makeaa. Älä käytä keinotekoisia makeutusaineita! Lue lisää heistä...

    11. Keinotekoiset makeutusaineet

    Monet ihmiset ottavat keinotekoisia makeutusaineita sokerin sijaan laihtua, mutta itse asiassa sokerin korvikkeet tekevät suurta vahinkoa terveydelle! Aspartaami, asesulfaami-kalium, sukraloosi, stevia - keinotekoiset sokerin korvikkeet, joita käytetään säännöllisesti ja jopa suurina annoksina, "työ" aikapommina, joka räjähtää myöhemmin koko "joukko" tauteja, joista vaarallisimpia on aivokasvain.

    Fruktoosipitoiset makeutusaineet ovat erityisen vaarallisia. Esimerkiksi korkea fruktoosi-maissisiirappi (HFCS), koska on osoitettu, että syöpäsolut assimiloituvat helposti ja nopeasti. Ja koska leivonnaiset, kakut, juomat, mehut ja monet muut suosittuneet tuotteet ovat täynnä korkeaa fruktoosi-maissisiirappia, on selvää, miksi syövän esiintymistiheys makeiden ystävien kesken kasvaa.

    Mitä tehdä Nyt olet asettanut tiedot ja tietää mitä tehdä)

    Alkoholin käyttö on toiseksi suurin syy syöpään tupakoinnin jälkeen. Vaikka kohtuullinen alkoholinkäyttö on hyödyllistä keholle, liiallinen juominen voi johtaa sydämen vajaatoimintaan, aivohalvaukseen ja jopa äkilliseen kuolemaan. Lisäksi alkoholismi aiheuttaa keuhkopussin, peräsuolen, maksan, rintojen...

    Mitä tehdä Tärkeintä ei ole huolehtia! Lasi hyvää viiniä illalla ei voi vahingoittaa sinua, mutta terveyden vuoksi älä juo liikaa alkoholia.

    13. Virvoitusjuomat

    Mitä limonadin vika on? - Kyllä, ei mitään erikoista, paitsi että hiilihappoa ei ole hyötyä, sillä kukin (nimestä riippumatta) sisältää sooda + lukuisia syöpää aiheuttavia aineita, makuaineita ja sokerin korvikkeita. Saharamiini ja asesulfaami kalium, jotka ovat osa "vaaratonta" soodaa, voivat aiheuttaa erilaisia ​​sairauksia, mukaan lukien syöpä. Aspartaami, joka on osa hiilihappoa sisältäviä juomia, usein aiheuttaa päänsärkyä, väsymystä, sydämentykytystä, masennusta...

    Mitä tehdä Juo luonnollisia mehuja, yrttiteetä, puhdasta vettä ja ole terveellistä! Hiilihapotettu "juoma" sanoo kiinteä NO!

    Ehkä neuvo tuntuu liian kovaa sinulle, koska suosikkituotteesi on hyvin vaikea luopua, vaikka tiedät, että se on haitallista keholle. Älä epätoivoa)) Tärkeintä - seurata maltillisuutta kaikessa. Tämä on investointi omaan terveyteesi. Ehkä - kaikkein tärkein investointi elämään...