loader
Suositeltava

Tärkein

Oireet

Suoliston syövän ehkäisy

Suoliston syöpä on syöpä, joka vaikuttaa pieneen, sokeaan tai paksusuoleen. Taudin eteneminen voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, joilla on haitallinen vaikutus potilaan tilaan. Siksi suolistosyövän ehkäisy on niin tärkeä, mikä auttaa vähentämään patologian todennäköisyyttä.

Mitä seurauksia suoliston onkologiasta?

Suoliston onkologia on tappava tauti, eli potilas voi kuolla siitä. Useimmissa tapauksissa tällainen tulos voidaan kuitenkin estää, jos diagnoosi tehdään ajoissa ja oikea hoito aloitetaan.

Potilaan ennuste määräytyy suurelta osin vaiheen, jossa kasvain sijaitsee. Jos tämä on ensimmäinen vaihe eli tuumori on samassa paikassa eikä ole levinnyt ympäröivään kudokseen, se voidaan kovettaa lähes sataprosenttisella todennäköisyydellä.

Toisessa vaiheessa kasvain kasvaa syvälle suolen seinään, johon voi liittyä vakavia seurauksia potilaalle.

Vaiheissa 3 ja 4 kasvain metastasoi, toisin sanoen se vaikuttaa muihin elimiin suoliston ohella. Tämä johtaa elintärkeiden järjestelmien, kuten maksaan, keuhkoihin, toiminnan vakavaan häiriöön. Potilaan parannuksen todennäköisyys näissä vaiheissa on pieni - se on noin 30%. Siksi on hyvin tärkeää, että kun ensimmäiset oireet ilmestyvät, rekisteröidään lääkärintarkastukseen. Ajankohtainen syöpä parantaa ennusteita ja lisää hoidon tehokkuutta.

Kuka useimmiten on suoliston syöpä?

Suolistosyöpä on yksi yleisimmistä syövistä. Tapahtuman esiintymistiheyden kannalta se on huonompi kuin rintasyöpä naisilla ja keuhkosyöpä miehillä. Joka vuosi maamme maassa kirjattiin 40 tuhatta tapausta tämän patologian esiintymisestä. Useimmiten kasvain on lokalisoitu cecumin tai sigmoidipaksun alueella.

Saat sairastua miltei milloin tahansa, mutta onkologian todennäköisyys kasvaa merkittävästi 40-50 vuoden kuluttua. Todennäköisyys suoliston syöpä on sama sekä miehille että naisille, mutta tilastojen mukaan naiset useimmin havaittu paksusuolen sairaus, ja miehet - live. Tämä johtuu kehon rakenteellisista ominaisuuksista.

Tärkein vaikuttava tekijä esiintyminen suoliston syöpä, tutkijat uskovat muodostumista polyyppien - hyvänlaatuisia kasvaimia, jotka kehittyvät limakalvon urut. Ajan myötä he voivat rappeutua pahanlaatuisiin kasvaimiin.

Taudin riskitekijöitä ovat myös:

  • geneettinen alttius;
  • Crohnin taudin esiintyminen;
  • epäspesifisen koliitin esiintyminen.

Ihmiset, joilla on näitä sairauksia, ovat vaarassa suolistosyövän ilmaantuvuudesta.

Tärkeät säännöt päivittäisestä suolistosyövän ehkäisystä

Suoliston syöpä on vakava yhteinen patologia, joka useimmiten johtaa potilaan kuolemaan. Siksi lääkärit suosittelevat viettää aikaa tämän taudin ennaltaehkäisyyn, sillä taudin esiintymisen estäminen on paljon helpompaa kuin sen kovettuminen. Ennaltaehkäisevät toimenpiteet olisi tehtävä päivittäin, koska vain tässä tapauksessa ne ovat tehokkaita. Annamme tehokkaimmat säännöt patologian ehkäisemiseksi.

Sääntö numero 1. Anna huonoja tottumuksia.

Alkoholin kulutus vaikuttaa haitallisesti ruoansulatuskanavan tilaan. Tämä tapa ei ole välitön riskitekijä, mutta se vaikuttaa epäsuorasti suolisyövän kehittymiseen. Etyylialkoholia, päästä ruoansulatuskanavan, ärsyttää, vähentää aktiivisuutta paikallinen immuniteetti, vaikuttaa haitallisesti suoliston mikroflooran. Vastaavia vaikutuksia ovat tupakan muodostavat komponentit.

Sääntö numero 2. Syö enemmän kuitua.

Suolen fysiologinen tila riippuu suoraan ruoasta, jota ihminen kuluttaa. Jos kuitua (ravintokuitua) on vähän, suoliston peristaltiikka on rikki, sisällön edistäminen hidastuu, se pysähtyy. Tästä syystä limanruokaa ei voida päivittää jatkuvasti, kuten tavallisella ravinnolla. Paikoillaan pysähtyneisyys polyypit muodostavat kasvit unhealed limakalvojen. Ja suolen polyypit, kuten edellä mainittiin, ovat tärkeä syöpäriski.

Siksi ruoansulatuskanavan onkologisten sairauksien ennaltaehkäisyä varten on tarpeen ajatella oikein ruokavaliota, varmista, että ruokavalio on tasapainossa. On suositeltavaa lisätä runsaasti kuituja sisältävien tuotteiden käyttöä. On suositeltavaa käyttää tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, sillä lämpökäsittelyn aikana ravinnekuitu tuhoutuu.

Sääntö numero 3. Rajoita roskaruokaa.

Ruoansulatuskanavan haittavaikutukset vaikuttavat liialliseen rasvaiseen ruokaan, mikä aiheuttaa limakalvon toiminnallista toimintaa. Samoin vaikuttaa liian suolaiseen ruokaan. Yksi tärkeimmistä sääntöistä suolistosyövän ehkäisemisessä on rajoittaa paistettujen elintarvikkeiden kulutusta ja mausteiden tehokasta käyttöä (ensinnäkin pippuri).

On suositeltavaa valmistaa ruokia tai keittää ne kaksoiskattilassa, koska tällainen käsittely säilyttää ravintoaineiden ja vitamiinien enimmäispitoisuuden. Meidän pitäisi myös mainita nyt suosittu pikaruokaa. Sen määrä ruokavaliossa tulisi minimoida.

Sääntö numero 4. Päivittäinen harjoittelu.

Säännöllinen liikunta on perusta lähes minkä tahansa taudin ehkäisemiselle. Urheilu parantaa kehon yleistä tilaa, vetää elinten ja järjestelmien kestävyyttä, edistää koskemattomuuden aktivoitumista, vaikka terveydentila ei anna henkilön tehdä monimutkaisia ​​harjoituksia.

Aamuisin jokaisen pitäisi tehdä ainakin yksinkertaisimmat harjoitukset. Lisäksi on suositeltavaa käydä useammin esimerkiksi kävelemällä työhön ja työssä. Moottoritoiminta on avain ihmisten terveyteen. Sen puuttuessa vähentää aktiivisuutta suoliston liikkuvuuden, minkä vuoksi on olemassa ruuhkia, mikä johtaa häiriöihin suolen limakalvon rakenne. Urheilu on epäsuora ehkäisymenetelmä, mutta se on yhtä tärkeä kuin muilla toimilla.

Sääntö numero 5. Soita lääkärillesi, jos havaitset ensimmäisiä oireita.

Ihmiset usein syyttävät vatsakipua ja ripulia ruokamyrkytyksistä, minkä vuoksi he eivät mene lääkärille ajoissa. Kuitenkin, tällaiset banal oireet voivat olla piilossa, mukaan lukien suoliston syöpä. Siksi, jos potilas kunnioittaa pysyvästi dyspeptisiä häiriöitä, hänen on neuvoteltava lääkärin kanssa.

Sääntö numero 6. Tarkista säännöllisesti.

Ihmisiä yli 40-vuotiaita kehotetaan tekemään lääkärintarkastuksia ajoissa, jotta havaitsisi neoplasman merkkien ilmenemisen ajoissa. Tämä pätee erityisesti potilaille, joilla on yksi riskitekijöiksi luokitelluista taudeista, nimittäin:

  • suolen polyposi;
  • epäspesifinen koliitti;
  • Crohnin tauti.

tulokset

Jos henkilö on löytänyt polyyppejä limakalvon pinnalla, hänen on välttämättä suoritettava toiminta poistaa ne. Interventioon saadut materiaalit lähetetään histologiseen analyysiin. Tämän avulla voit asettaa solukokoonpanon koulutuksen ja erottaa sen pahanlaatuisesta kasvaimesta.

Jos potilasta hoidetaan Crohnin taudin tai koliitin takia, hänen on seurattava tiukasti lääkärin vastaanottamia suosituksia, noudatettava kaikkia hänen vaatimuksiaan ja suoritettava seurantatutkimuksia. Näiden sairauksien juoksu ja korkea syöpävaara lääkärit menevät äärimmäisiin toimenpiteisiin. Suolen melkoisen suuren fragmentin "profylaktinen" poistaminen suoritetaan syövän mahdollisuuden poistamiseksi.

Kuitenkin vaikka henkilöllä ei ole maha-suolikanavan sairauksia, 50 vuoden jälkeen hänen on suositeltavaa tehdä kolonoskopia ja toistaa säännöllisesti se ajan mittaan lääkärin määräämin ehdoin. Tämä on osa syöpäseulontaa - sairauden varhaista havaitsemista.

Edellä mainitut suositukset auttavat välttämään syöpäpotilaan esiintymistä. Suolistosyövän ennaltaehkäisy on erittäin tärkeä tapahtuma, joka kiinnittää huomiota päivittäin!

Tärkeä suoliston syövän ehkäisy terveille ihmisille

Huolimatta siitä, että tämä tauti on alttiimpi ihmisille 40 vuoden jälkeen, tämän taudin ehkäiseminen on järkevää kiinnittää huomiota kaikkiin.

Syyt ovat seuraavat: tämäntyyppisen syövän esiintyvyys, sen syiden puuttuminen, havaitseminen pääsääntöisesti jo kehityksen loppuvaiheessa (siis korkea kuolleisuusaste).

Tietoja taudista

Alkuvaiheessa tauti voi olla peräisin tarkasteltavan elimen eri osista, mutta se esiintyy usein paksusuolessa. Ne alkavat useimmiten vaarattomilla polyyppeillä, jotka syntyvät uudestaan ​​syöpiin. Taudin kehityksen vauhti on pääsääntöisesti pitkäkestoinen (useista vuosista useisiin vuosikymmeniksi).

Kuten muillakin syövillä, suolistosyövän ehkäisyllä on kaksi päätavoitetta:

  1. Järjestelmällinen oikaisu henkilön elämäntyylillä siten, että patologian esiintymiseen ja kehittymiseen vaikuttavien tekijöiden vaikutus on mahdollisimman vähäinen.
  2. Taudin havaitseminen sen alkuvaiheessa. Tavoitteen saavuttaminen tarjoaa paitsi mahdollisuuden terveydentilaan palauttamiseen, mutta usein pelastaa potilaan elämä.

Mitä tehdä

Kaikkien epäselvien etiologisten sairauksien osalta ei ole vielä löydetty mitään keinoja sellaisille onkologisille prosesseille, jotka takaisivat täydellisen turvallisuuden niistä. Useiden perustavanlaatuisten ehkäisevien toimenpiteiden käyttöönotto voi kuitenkin merkittävästi vähentää tämän patologian esiintymisen ja kehittymisen riskiä. Esimerkiksi suositellaan käytettäväksi:

  • kalsiumpitoisuus (myös maitotuotteet);
  • seleeniä sisältävät elintarvikelisäaineet;
  • kaikki vitamiinityypit (erityisesti A, C, D);
  • galaktoosi (se on runsaasti maitotuotteita ja selleriä).

Kuitujen kulutus

Suoliston syövän ennaltaehkäisyä varten kuitu on hyödyllinen kahdesta syystä:

  1. Tilastot osoittavat, että sen käyttö vähentää merkittävästi pahanlaatuisten kasvainten todennäköisyyttä.
  2. Se auttaa päästä eroon liikalihavuudesta, joka on yksi tämän taudin riskitekijöistä.

Selluloosaa esiintyy yksinomaan kasviperäisissä elintarvikkeissa. Hänellä on runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, viljaa, viljaa, palkokasveja, merilevää, pähkinää, marjoja, sieniä jne. Viljoista, kaurapuuroista ja tattarista on erityistä arvoa.

Kaurapuuro luo suolistossa edullisimman elinympäristön omalle mikroflooralleen, ja tattari sisältää kvercetsiä, joka estää syöpää aiheuttavien kasvien muodostumista. On myös järkevää käyttää vehnää ja rukiin leseitä, mutta oikeassa annostuksessa ja sen asteittaisella kasvulla.

Lisäksi selluloosa, joka edustaa karkeita ravintokuituja, on jossain määrin eräänlainen vaihtoehto nykyään niin yleiselle jalostetulle ruoalle. Tärkeimmät kuitutoiminnot ovat:

  • se edistää suotuisan elinympäristön luomista ja on itse ruoan suolen mikrofloralle itselleen;
  • sitoo haitallisia yhdisteitä (toksiinit, perimää vaurioittavat aineet, raskasmetallit jne.);
  • nopeuttaa ruoan liikkumista, mikä helpottaa suoliston peristaltiikan toimintaa;
  • pitää nestettä;
  • hidastaa hiilihydraattien imeytymistä.

Jälkimmäinen ominaisuus on erityisen tärkeä siinä, että liian voimakas verensokeri- kyllästys stimuloi haimautumista liialliseen insuliinin eritykseen. Huolimatta siitä, että tämä hormoni on välttämätön glukoosin toimittamiseksi elimiin ja kudoksiin, sen tuotantoprosessin lisääntynyt nopeus johtaa glukoosin pitoisuuden vähenemiseen veressä ja sen seurauksena henkilön nälän tunne.

Syöminen hedelmiä ja vihanneksia

Vihannekset ja hedelmät sisältävät seuraavia syöpää ehkäiseviä aineita:

  • antioksidantit (seleeni, tokoferoli, askorbiinihappo jne.) - niiden positiivinen vaikutus on vähentää vapaiden radikaalien määrää, jotka edistävät syöpäpro- sessien kehittymistä;
  • karotenoidit - ne ovat runsaasti kaalia, porkkanoita, paprikaa, pinaattia jne.;
  • sulforafaani - kukkakaalit, omenat jne.;
  • foolihappo - suurin osa siitä on vihanneslehdissä;
  • Likolen - punaisilla vihanneksilla (etenkin tomaatilla);
  • resveratrol - rypäleissä;
  • diallyylisulfidi, rikkiyhdisteet, arginiini (sipulit ja valkosipuli ovat erityisen rikkaita näissä ainesosissa), tukahduttavat vaikutukset syöpäsoluihin.

Ja sitten oireet pienen suoliston kasvaimia.

Linkin alla http://stoprak.info/vidy/kostej-i-myagakix-tkanej/bones/pozvonochnika-simptomy.html valokuvista, joissa esiintyy selkäytimen syövän ulkoisia oireita ja ilmenemismuotoja.

Lisäksi hedelmien ja vihannesten säännöllinen kulutus (sekä raakana että alustava lämpökäsittely) vaikuttaa positiivisesti suolen mikroflooriin ja auttaa myös liiallisen painon torjumiseen (tai estää sen kehittymistä).

D-vitamiinin tarpeellisen määrän säilyttäminen

Tämä vitamiini on tärkeä rooli kehon sisäkudoksessa. Se on vitamiini ja samalla on orgaaninen yhdiste (viittaa steroidihormonien määrään). Sen tärkeimmät syövän vastaiset toiminnot ovat kehon fosforin ja kalsiumin tasapainon säätely sekä solujen kasvun ja normaalin kehityksen hallinta.

Toisin kuin muut elementit, tämän vitamiinin puutetta ei voida täydentää kasviperäisten tuotteiden avulla. Provitamiini D (D2-vitamiini) syntetisoidaan suoraan kehossa. Kun auringonpaiste osuu integraatioihin, niissä muodostuu niiden kehittymiseen tarvittavat aineet.

Näin ollen D-vitamiinivaraston varantojen täydentämiseksi on järkevää auringonvalon määrää iholla ja seuraavien tuotteiden ruokavaliota:

  • kalanmaksa;
  • kalaöljy;
  • merikala (silakka, makrilli);
  • munat.

Raja makkaroissa ja savustettu liha

Niille, jotka tarvitsevat lihaa ja eivät voi kuvitella elämää kasvisruokavalioissa, näitä tuotteita ei pidä täysin sulkea pois ruokavaliosta. Loppujen lopuksi he esittävät useita myönteisiä ominaisuuksia.

Erityisesti valmistustekniikka takaa, että niissä ei ole loisia, joita tavallisessa lihassa voi esiintyä riittämätöntä lämpökäsittelyä ennen kulutusta. Tämä tekniikka, joka savustetaan, on kuitenkin syövän riski yleensä ja erityisesti suoliston syöpä.

Siksi, jos suljet kokonaan nämä tuotteet ruokavaliosta mistä tahansa syystä, se ei ole helppoa, sinun pitäisi ainakin vähentää kulutusta mahdollisimman pieneksi.

Punaisen lihan asianmukainen käyttö

Uskotaan, että punainen liha (lammas, sianliha ja naudanliha) aiheuttaa syöpää. On kuitenkin olemassa toinen mielipide. Kuitenkin molemmat vastustajat ja kannattajat tällaisen lihan syöminen ei ole tarpeeksi argumentteja vakuuttavasti puolustaa näkemyksiään.

Sen vuoksi ihmisten, jotka kuluttavat lihaa, mutta jotka haluavat suojata itsensä ruumiin onkologisista prosesseista, pitäisi yksinkertaisesti noudattaa useita yksinkertaisia ​​periaatteita:

  • on tärkeää, että liha on tuore ja ostettu luotetusta toimittajalta;
  • Älä syö punaista lihaa useammin kuin 2-3 kertaa viikossa, tämän tuotteen viikoittainen annos ei saisi ylittää 300-400 g;
  • tarttumaan lihaan, jossa on runsaasti vihanneksia, 1 osaa lihaa, on oltava 3 osaa vihanneksia, esimerkiksi vinaigrette tai vitamiinisalaattia;
  • on suositeltavaa rajoittaa tai lopettaa paremmin paistetun ja rasvan lihan kulutus;
  • sinun on säännöllisesti tarkistettava kolesterolin taso veressä.

Roskaposti ja alkoholi rajoitetaan

Tiettyjen tuotteiden käytön kieltämistä osana suolistosyövän ehkäisyä ei ole. Tämän vuoksi on riittävän selvää, millaisia ​​perusperiaatteita tuotteisiin on kohdeltava haitallisiksi ja rajoitettava niiden kulutusta. Erityisesti:

  • maha-suolikanavan happamoitumista johtavat tuotteet ovat haitallisia, koska se on tällainen ympäristö, joka on suotuisa syövän kehittymiselle;
  • jalostetut tuotteet (joiden määrä on suuri ja kasvavat edelleen), koska ne estävät ruoansulatuskanavan toimintaa, mikä johtaa pysähtyneisiin prosesseihin;
  • karsinogeeniset tuotteet (harvat tietävät, että kiehuva vesi ja kahvi ovat muutamia kertoja).

Mitä kasvaimen markkereita esiintyy paksusuolen syöpä? Tässä on transkripti.

On olemassa erilaisia ​​käsityksiä "vaarattomista" annoksista ja alkoholin sallitusta pitoisuudesta. Kysymys täydellisestä syrjäytymisestä ruokavaliostasi tai vain sen kulutuksen vähenemisestä tulee päättää itse. Tärkeimmät syyt sen sisältäviin juomiin ovat syöpää aiheuttavat riskitekijät:

  • kudoksissa metabolian aikana alkoholiin sisältyvä etanoli muutetaan asetaldehydiksi, joka on aktiivinen syöpää aiheuttava aine ja edistää solujen mutaatioprosesseja;
  • Alkoholin esiintyminen veressä vaikuttaa masentavasti kehon kykyyn imeä tiettyjä vitamiineja, hivenaineita ja useita ravintoaineita, joilla on merkittävä rooli syövän ehkäisemisessä.
  • alkoholi stimuloi estrogeenin nousua ja veren foolihapon määrän vähenemistä, mikä johtaa patologisen kudoksen rappeutumiseen johtavan ympäristön luomiseen.

Erityistä huomiota ansaitsevat tuotteet, jotka sisältävät geneettisesti muunnettuja organismeja (GMO). Huolimatta siitä, että heihin liittyvät arvostelut ovat pääsääntöisesti negatiivisia, on vaikea arvioida näiden tietojen luotettavuutta.

Näitä tuotteita koskevat syytökset ovat joko halpojen tuntemusten tasolla tai yksinkertaisesti perustelemattomia. Sitä vastoin kaupan hyllyissä olevien muuntogeenisten organismien prosenttiosuus kasvaa tasaisesti ja siirtää tavanomaisia ​​tuotteita, eikä ole vielä tehokkaita tapoja tunnistaa haitallista tuotetta.

Tämä ei ole yllättävää, koska suuret organisaatiot ja suuret rahat ovat GMO-tavaroiden takana. Huolimatta näiden tuotteiden valmistajien aktiivisesta työstä heidän todellisten terveysriskiensa peittämiseksi yhtenä syynä suolistosyövän ehkäisyyn olisi kuitenkin vältettävä geneettisesti muunnettujen organismien käyttöä.

Urheilutoiminta

Fyysiset harjoitukset, joihin kuuluu myös aerobista liikuntaa, aktivoivat kudoksen aineenvaihduntaa, estävät pysähtymättömien prosessien esiintymisen ja estävät ylipainon syntymistä. Kaikki nämä tekijät ovat hyödyllisiä syövän ehkäisyyn, mutta ne ovat vain todella tehokkaita, jos ne ovat säännöllisiä.

Säännölliset terveystarkastukset

Suositeltujen säännöllisten suunniteltujen tutkimusten tekeminen erikoislääkärin kanssa on suositeltavaa kaikkien syöpätyyppien tunnistamiseksi. Suolistosyövän ehkäisemiseksi tämä on kuitenkin erityisen totta, koska monissa tapauksissa tämä patologia esiintyy ja kehittyy täydellisten oireiden puuttuessa.

Ainoastaan ​​pätevällä diagnoosilla ja huolellisella tutkimuksella voidaan todeta diagnoosi, kun tauti ei ole vielä ilmoittanut mitään merkittäviä merkkejä, mutta se on jo saavuttanut vaiheet, jotka ovat vaarallisia potilaan terveydelle ja elämälle.

Aikaisin käynti lääkäriin

Harvoin kukaan ei halua tarkistaa suolistansa tilaa vielä kerran. Asiantuntijan vierailun oikea-aikaisuus, kun onkin pieniä oireita tai epäilyjä onkologiassa, voi vaikuttaa merkittävästi koko henkilön tulevaisuuteen.

Päästä eroon liikalihavuudesta

Huolimatta siitä, että ylipainon ongelma on nyt laajamittainen ja sen torjuminen vaatii paljon ihmisten työtä, he ovat sen arvoisia. Loppujen lopuksi jokainen ylimääräinen rasvaa on potentiaalisesti vaarallinen alue, missä kudoksen rappeutuminen ja pahanlaatuisten kasvainten ilmeneminen ovat mahdollisia.

Mitä lääkärit neuvovat ehkäisemään paksusuolen syöpä? Tiedot tässä videossa:

Arviot

Suolistosyövän ongelma vuosittain kattaa yhä useammat ihmiset. Siksi jos edellä esitetty materiaali on kiinnostavaa ja aiheuttanut haluavan jättää vastauksen, se voidaan tehdä tämän artikkelin huomautuksissa.

Paksusuolen ja peräsuolen syövän ehkäisy - suositukset, huumeet ja kansanhoito

Mahdollisen pahanlaatuisen prosessin todennäköisyys suolistossa kasvaa iän myötä. Tilastojen mukaan taudilla on epäedullinen kehityskehitys (eloonjäämisaste ≈ 48%), lisäksi viime vuosina patologian nuorentaminen on havaittu. Paksusuolen ja peräsuolen syövän ehkäisy on joukko yksinkertaisia ​​toimenpiteitä, jotka estävät pahanlaatuisen prosessin kehittymisen.

Paksusuolen syövän ehkäisy

Peräsuoli on paksusuolen ja ruoansulatuskanavan viimeinen osa. Tämä osio toimii säiliöinä. Tässä kerätään talteen massoja, kaasuja, jotka sitten evakuoidaan kehosta.

Tämän osaston patologiset sairaudet vaikuttavat suoraan ihmisen elämän laatuun. Syöpä pidetään vaarallisimpana taudinaiheena, mutta sen käsittelyyn tarvitaan joskus radikaaleja menetelmiä: peräaukon, peräsuolen tai sen osan poistaminen.

Peräsuolen ehkäisy on tautien oikea-aikaista diagnoosia. Tämän osaston tilan tarkkailemiseksi proktologin on suoritettava profylaktinen tutkimus. Tarvittaessa lääkäri lähettää tutkimukseen. Kaikkein informatiivinen on pidettävä kolonoskopia. Tällä menetelmällä voit visualisoida muutoksia limakalvossa, sen värin, patologisten fokusien läsnäolossa, ottaa materiaalia biopsiaan endoskoopilla.

Paksusuolen syövän ehkäisy

Suolisto - suolen alaosa. Se koostuu useista osista: nouseva, poikittainen, laskeva paksusuoli, sigmoidi ja peräsuoli.

Kolorektaalisyöpä on yleisempi:

  • vanhukset;
  • liikalihavalmisteissa;
  • joilla on perinnöllinen alttius onkologialle;
  • jossa istuva elämäntapa;
  • sopimatonta ruokavaliota;
  • huonoilla tavoilla;
  • ummetuksella.

Suurta erehdystä tekevät henkilöt, jotka eivät ota huomioon tällaisia ​​sairauksia kuin polyypit, krooninen koliitti, halkeamat, tulehdus, menetys, fistula jne. Edellä mainitun riskiryhmän potilaiden tulee olla tarkkaavaisia ​​terveydelleen ja ota välittömästi yhteyttä lääkäriin, jos seuraavat oireet ilmenevät:

  • epämukavuus, kipu suolistossa, lähielinten (mahalaukku, maksa, sappirakko) työhäiriö;
  • aamu heikkous, väsymys, kalpeus, anemian aiheuttama verenvuoto kasvaimesta;
  • verta ja limaa ulosteessa;
  • suolen tukkeuma johtuen suolen lumen puristamisesta kasvaimesta;
  • tunne puutteellisesta suolenliikkeestä ulosteen jälkeen;
  • pitkittynyt ummetus, ripuli;
  • vatsaontelo, epäsymmetria.

koska patologia etenee melko hitaasti ja tuntee itsensä vaikeissa kehitysvaiheissa, on suositeltavaa olla odottamaan taudin ensimmäisiä oireita, mutta suorittaa ennaltaehkäisevät tutkimukset kolonoskopialla, ultraäänellä tai irrigoscopyillä vähintään kerran vuodessa. Paksusuolen profylaksia on mahdollista myös tutkimalla, kuten veren tuumorimarkkerilla ja okkulttisella verikokeella.

Alkoholi vaikuttaa haitallisesti maha-suolikanavan tilaan: ärsyttää limakalvoa, häiritsee hyödyllisten aineiden imeytymistä, vähentää paikallista immuniteettia ja vaikuttaa kielteisesti suolen mikroflooriin. Tupakointi vaikuttaa myös negatiivisesti maha-suolikanavaan, joten ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin tulisi poistaa haitalliset tavat tai rajoittaa niitä mahdollisimman paljon.

Rasvainen, paistettua, suolaista, purkitettua ruokaa on alhainen ravintoarvo ja häiritsee ruoansulatuskanavan limakalvojen toiminnallista aktiivisuutta. Peristaltiikan parantamiseksi ja pysähtyneiden prosessien ehkäisemiseksi, jotka voivat toimia laukaisuna patologisissa oloissa, on suositeltavaa rikastuttaa ruokavaliota väkevillä elintarvikkeilla ja runsaasti kuituja sisältävillä elintarvikkeilla.

Kuitu- tai kasvikuidut ovat hiilihydraattien monimutkainen muoto, joita mahalaukun entsyymejä ei kyetä sulattamaan, mutta jotka ovat käyttökelpoisia suolen mikroflooralle ja ruoansulatuskanavan yleiselle toiminnalle. Kuitu kiihdyttää elintarvikkeiden kulkua, vähentää haitallisen kolesterolin määrää ja estää ummetusta. Tuotteet, joissa on runsaasti kasvikuitua:

  • vehnä leseet;
  • pellavansiemenet;
  • vilja leipä;
  • kuivatut hedelmät;
  • täysjyväviljat.

Henkilöillä, joilla on tiettyjä ruoansulatuskanavan sairauksia (esimerkiksi pohjukaissuolihaava, mahalaukku, gastriitti, ruokatorven tulehdus), päinvastoin, pitäisi rajoittaa tuotteita, jotka ovat runsaasti kasvikuiduista.

Paksusuolen ennaltaehkäisy on mahdollisimman tehokasta ja säännöllistä liikuntaa. Jälkimmäiset ovat pohjimmiltaan ennaltaehkäiseviä suosituksia melkein minkä tahansa sairauden suhteen. Liikunta:

  • on tonic vaikutus;
  • edistää immuniteettia;
  • lisää organismin sopeutumispotentiaalia haitallisiin tekijöihin.

Ei ole tarpeen allekirjoittaa kuntosalille, riittää, että normaali lataus aamulla, lenkkeily tai usein kävelee raitista ilmaa.

Peräsuolen polyyppien ehkäisy

Rektaalinen polyp on hyvänlaatuinen muodostuminen, joka muodostuu peräsuolen limakalvon epiteelikerroksissa. Useimmiten patologia on oireeton, mutta joissakin tapauksissa (suurikokoinen, useita leesiota, sijainti, morfologinen rakenne jne.), Seuraavat oireet voivat kehittyä:

  • limakalvojen tai verenvuotoa anoista;
  • epämukavuutta, kipua, vieras kehon tuntemus alemman vatsaan;
  • suoliston peristalttisen aktiivisuuden rikkominen (ripuli tai ummetus).

Polyyppien vaara on se, että nämä muodostumat joskus rappeutuvat syöpään. Erityisesti monikossa, laaja pohja. Myös polyypit voivat aiheuttaa suolen tukkeutumista, tulehdusprosesseja, epänormaalia ulosteesta jne. Siksi tämän patologian diagnosoidut henkilöt tarvitsevat pakollisen taudin kulun seurantaa. Radikaalin, konservatiivisen hoidon hoito ei tässä tapauksessa ole omiaan vaikuttamaan patologian kulkuun.

Ehkäisyn perusta on ajankohtainen diagnoosi ja muodostelmien poistaminen. Seuraavat diagnostiset testit auttavat:

  1. Anorectaalisen alueen palpataatio.
  2. Rectoromanoskopia - rektoskopin avulla tarkastaa suolet 30 cm.
  3. Irrigoskooppi on radiologinen tutkimusmenetelmä käyttäen kontrastiainetta.
  4. Kolonoskopia ja laboratoriomenetelmät (ulosteiden, veren analysointi).

Johdatus karkeiden kuitujen (palkokasvit, kesäkurpitsa, kukkakaali, banaani, avokado, pähkinät jne.) Ruokavalioon, kasvirasvan käyttö ja terveet elämäntapat ovat myös peräsuolen ehkäisyyn.

Paksusuolen tulehduksen ehkäisy ja hoito

Paksusuolen tulehdus kutsutaan koliitiksi. Seuraavat ilmentymät ovat ominaisia ​​tämän patologian kannalta:

  • ruokahaluttomuus, pahoinvointi;
  • jälkiä verestä ulosteen;
  • turvotus;
  • epämukavuus, vatsakipu;
  • usein suoliston liikkeitä.

Taudin esiintyminen johtuu äskettäisestä bakteeri-infektiosta, helminti-hyökkäyksestä, voimakkaiden lääkkeiden (esim. Antibioottien) pitkäaikaisesta käytöstä, myrkytyksestä, kroonisista prosesseista maha-suolikanavassa (hepatiitti, kirroosi, haimatulehdus) jne.

Paksusuolen ehkäisyllä pyritään vähentämään ärsyttävien tekijöiden vaikutusta:

  1. lääkkeitä vain reseptillä;
  2. suolistoinfektioiden, ruoansulatuskanavan ja muiden ruoansulatuskanavapatologioiden ajankohtainen ja täydellinen hoito;
  3. oikea ravitsemus: elintarvikkeiden ruokavaliosta, rasvaisista, paistetuista, mausteisista, savustetuista, minimaalisista osista, raakoista vihanneksista ja hedelmistä peräisin olevien elintarvikkeiden ruokavaliosta, korostetaan aamiaista, päivittäisen nesteen saanti nousee 2-2,5 l: iin.

Jos colitis-oireita esiintyy, ota yhteys lääkäriin. Jälkimmäiset auttavat tunnistamaan patologian todellisen syyn fyysisen tutkimuksen ja laboratoriodiagnostiikan avulla. Käsiteltävä hoito on joka tapauksessa yksittäinen ja riippuu potilaan patologian kliinisestä kuvauksesta ja potilaan yksilöllisistä ominaisuuksista.

Ruokamyrkytyksen yhteydessä on määrätty ruokavalio:

  • voit syödä - ohra, riisi, kukkakaali, omenat, päärynät, vähärasvainen juusto, hyytelö, munat, musta tee jne.;
  • et voi syödä - tuoreita leipomotuotteita, rasva-liemiä, palkokasveja, rasvaista lihaa ja kalaa, viljaa, maapähkinöitä, maitotuot- teita rasvaisia ​​tuotteita jne.

Lisäksi määrätään mahahuuhtelu, runsas juominen ja tukeva farmakoterapia.

imeytysaineita

Aktivoitu hiili

Se on määrätty dyspeptisiin häiriöihin, annostus: 1 tab. / 10 kg painoa, vasta-aiheita yksittäiselle intoleranssille sekä patologeille, jotka liittyvät ruoansulatuskanavan limakalvon eheyden rikkomiseen;

probiootit

Ne sisältävät elävän viljelmiä edullisen suolen mikrofloorasta. Potilaat sietävät huumeita hyvin, joten vain koostumuksen yksittäisten intoleranssien katsotaan olevan kontraindikaatio:

Linex

Palauttaa suolen mikroflora, joka on määrätty ripuliin, ilmavaivatukseen, dysbioosiin, krooniseen tai akuuttiin gastroenterokoliittiin. Ota 2 korkkia. kolme kertaa päivässä.

bifikol

Se on antimikrobinen vaikutus, on määrätty ristiriidassa suoliston mikroflora. Ota kaksi kertaa päivässä, yksi annos, laimennettu 1 tl. vettä.

prebiootit

Stimuloida laktobasillien ja bifidobakteerien kasvua:

Duphalac

Stimuloi suolen liikkuvuutta. Määritä pehmentää uloste ja normalisoida suolen liikunnan rytmi. Ota 1-2 annospussia päivässä. Vasta-aiheet: suolen tukkeutuminen, ruoansulatuskanavan preformaatio, laktaasin puutos, suoliston suhde galaktoosiin, fruktoosi.

Hilak Forte

Ripuli, normalisoi suolen mikrofloorin koostumuksen. Ota 40-60 tippaa kolme kertaa päivässä. Vasta-aiheet: yliherkkyys lääkkeelle.

Tarttuvan koliitin hoidossa hoidetaan hoitoa aiheuttavan aineen suhteen. Jos bakteeri, sitten määrätä antibiootteja, matoja - antihelminthic huumeita.

antibiootit

kloramfenikoli

Se sisältää laajan valikoiman toimintoja. Ota 250 mg kolme kertaa päivässä viikon ajan. Vasta-aiheet: yliherkkyys kloramfenikolille, vakavat munuaisten ja maksan sairaudet, porfyria, raskaus, HBV.

ftalazol

Korkea tehokkuus suolistosairauksissa. Ota 6 g päivässä (murto-osa) ensimmäisten 2 päivän ajan, 4 g 3 ja 4 päivää ja 3 g 5 ja 6 vuorokautta. Vasta-aiheet: yliherkkyys sulfanyyliamidi-lääkkeille.

Antihelminthic huumeet

levamisole

Omistaa laajan valikoiman nematosiinitoimintoja. Tehokas sukkulamadon kehittymisen toukkien ja aikuisten vaiheissa. Ota 1 välilehti. kerran yöksi. Vasta-aiheet: akuutti leukemia, munuaisten tai maksan vajaatoiminta.

pratsikvantelia

Tehokkaat poly-invasiot, pieni toksisuus ihmisille. Ota 1 välilehti. kerran illalla tai yöllä. Vasta-aiheet: raskaus, yliherkkyys, maksasairaus.

Rectal prolapsi - ehkäisy

Patologialle on tunnusomaista peräsuolen täydellinen tai osittainen propaasi peräaukon yli. Taudin etiologiaa ei ole täysin ymmärretty. Uskotaan, että taudin kehittymistä edistävät synnytys, leikkaukset, suoliston rakenteen anatomiset piirteet, usein ummetus, peräpukamat, epätasapainoinen ravitsemus jne.

Peräsuolen prolapsin ehkäisyyn kuuluu oikea ravitsemus, säännöllinen liikunta, joka vahvistaa eri vitamiinien kompleksia:

  1. Digestobliss-R Trado - ravintolisä, aktivoi ruoansulatusentsyymien tuotannon, säätelee suoliston peristaltiikkaa. Ota 1 välilehti. kahdesti päivässä aterioiden jälkeen 3 kuukautta.
  2. Bion-3 - ravintolisä, ylläpitää ja palauttaa suolen mikrofloorin tasapainon, parantaa suoliston toimintaa, lisää kehon puolustuskykyä. Ota 1 välilehti. päivässä kuukaudessa.
  3. Colonic Plus Entsyymi - vitamiinit suolistossa, estää patogeenisen mikrofloorin kasvua, auttaa poistamaan toksiinit. Ota 1 kapseli päivittäin.

Peräsuolen fistulan ehkäisy

Patologialle on ominaista fistulien muodostuminen peräsuolen ihonalaisessa kudoksessa. 90%: ssa tapauksista tauti aiheutuu akuutista paraprotaatti-infektiosta. Infektio, joka tunkeutuu syvälle kudokseen, aiheuttaa perireagenssin muodostumista, joka lopulta avautuu ja muodostaa fistelin.

  • furtulous aukot, haavat perianal alueella, josta pus, suture erittyy;
  • kutina, ärsytys, ihon kuivuminen, epämiellyttävä haju;
  • kipu, joka pahenee suoliston liikkeiden tai jännitys peritoneumissa.

Fistelin ehkäisy on patologian perimmäisen syyn oikea-aikainen poistaminen, ts. hoidettaessa paraprotaatti. Hoito vaatii radikaalia interventiota: suppuratiivisen tarkennuksen avaaminen ja tyhjennys käyttäen sakraalista tai epiduraalista anestesiaa sekä fistulan poistoa. Lisäksi potilaan on poistettava ne tekijät, jotka johtavat traumaperäiseen peräsuoleen: peräpukamat, halkeamat jne.

Kansallisten korjaustoimenpiteiden ehkäisy

Kansanvastaisten aineiden syöpäseurannan tarkoituksena on puhdistaa suolistosta myrkkyjä ja kuonaa, jotka häiritsevät normaalia ruoansulatusta, hyödyttävien aineiden imeytymistä ja aiheuttavat patologisten tilojen kehittymistä.

Yksi tehokas keino puhdistaa suolet on puhdistaa pellavan siemeniä. Viimeksi mainitut toimivat lievänä laksatiivina: ne edistävät suolistosisällön lisääntymistä, mikä nopeuttaa ruoan kulkeutumista. Lisäksi se hillitsee suolen seinää, joka estää ärsytystä, on adsorboituva vaikutus. Puhdista kaada 2 rkl. l. jauhettu pellavansiemenet 200 ml kiehuvaa vettä, jätä 1 tunti. Ota 100 ml kahdesti päivässä viikossa.

Paksusuolen syövän ehkäisy

Tiedetään, että paksusuolen syöpä on sairaus, joka kehittyy useista syistä. Tällä hetkellä sairastuneiden osuus väestöstä on melko korkea. Lisäksi kuolleisuus on korkea: noin puolet sairastuneista kuolee. Joten, ryhtyä ennalta ehkäiseviin toimenpiteisiin paksusuolen syöpä, sinun täytyy tietää tekijät vaikuttavat sen kehitykseen. Näitä ovat:

1) Perinnöllinen tekijä: henkilöt, joiden läheisiin sukulaisiin liittyy paksusuolen syöpä, on myös riski. Tämä riski ei kuitenkaan ole kovin suuri, toisin kuin jotkut muut syöpätyypit. Lisäksi on taudin perinnöllisiä muotoja: paksusuolen perinnöllinen adenokarsinooma, perinnöllinen syöpä oireyhtymä (useiden kasvainten proliferaatio suolessa).

2) Ruoansulatuskanavan sairaudet: erilaiset tulehdukselliset ilmiöt kroonisessa luonnossa (haavainen paksusuolitulehdus, Crohnin tauti), polyypit - hyvänlaatuiset kasvaimet, jotka usein muuttuvat pahanlaatuisiksi.

3) Elämäntapa: tupakointi, alkoholi ja muut huonoja tapoja sekä ravitsemus vaikuttavat syöpää kehittymiseen. Rasvaiset, paistetut elintarvikkeet, erityisesti rasvaiset lihat, lisäävät paksusuolen syövän riskiä.

4) Ammattitekijä: työperäiset vaarat voivat aiheuttaa tämän lokalisoinnin syöpä (kuten asbestia).

5) Iäkkäiden ihmisten ikä - paksusuolen syöpä on suurempi.

Paksusuolen syövän ehkäisy voi olla yksilöllinen, jonka henkilön tulee suorittaa itse ja lääketieteellisesti, ts. lääkärin hoitama henkilö.

Yksittäiset ehkäisytoimenpiteet

Jokaisen tulisi harkita huolellisesti itseään ja terveyttään. Tietäen riskitekijät, jokainen niistä voi vähentää monia tai poistaa ne kokonaan. Yli 50-vuotiaiden tulee olla erityisen varovaisia ​​paksusuolen syöpään. Seuraavassa on muutamia ohjeita, joita voit tehdä:

  • Tupakoinnin lopettaminen, alkoholin väärinkäyttö ja muut huonoja tapoja
  • Lihan kulutuksen vähentämiseen tähtäävä ruokavalio, kuidun ruokavalion kasvu (kuitu sisältää vihanneksia, hedelmiä, viljaa). Liha on parempi olla paistamatta, etenkin öljyssä, mutta höyryä, kiehua tai paistaa uunissa. Valitse valkoinen siipikarjanliha, vähärasvainen naudanliha ja sianliha. Lisäksi on tarpeen rajoittaa mausteet, mausteinen, savustettu.
  • Seuraa juomista: juoda nestettä, mieluiten yksinkertaista vettä, haluttaessa, mutta vähintään 1-1,5 litraa päivässä.
  • Säännöllinen liikunta iästä on mahdollista: jopa yksinkertaiset kävelyretket voivat vähentää syöpää ja parantaa yleistä terveyttä.
  • Säännöllisiä lääkärintarkastuksia ei pidä kieltäytyä lääkärintarkastuksesta.
  • Kiinnitä huomiota epäilyttävien oireiden ilmaantumiseen: kipu, veren jakautuminen jakajassa, heikkous ja heikko terveys, syyttöttömän laihtuminen.
  • Erityisen huolellisesti sinun on ehkäistävä ennaltaehkäisy ihmisille, joille on jo tehty paksunsuolen syöpä sekä omaisia ​​sukulaisia ​​tämän taudin kanssa.

Lääketieteellinen ehkäisy

Tällainen profylaksia on saatavissa lääkäreille ja muulle lääketieteelliselle henkilökunnalle. Paksusuolen syövän ennaltaehkäisytoimenpiteinä voidaan toteuttaa koulutustyötä, jonka aikana potilaalle selitetään taudin oireet, sen esiintymisen syyt ja oireet, joissa on välttämätöntä neuvotella lääkärin kanssa.

Lisäksi ennalta ehkäiseviin toimenpiteisiin olisi pyrittävä paksusuolen syöpäkasvainten varhaiseen havaitsemiseen, koska tässä tapauksessa hoito onnistuu paremmin ja selviytyminen on korkeampi. Näihin toimenpiteisiin kuuluvat:

1) Huomio potilaille, joilla on peräpukamat: tämän taudin esiintyminen, erityisesti 50 vuoden kuluttua, ei sulje pois syövän läsnäoloa. Kaikki potilaat, joilla on peräpukamat, on tutkittu laajalti, jotta pahanlaatuiset kasvaimet voidaan sulkea pois.

2) Selittämätöntä laihtumista, heikkoutta, ruokahaluttomuutta, pitkittynyttä subfebrile-tilaa (kehon lämpötilan nousu alhaisiin lukuihin), eri tutkimukset nimetään auttamaan syyn selvittämisessä.

3) Paksusuolipolpolymeerien havaitsemisen yhteydessä ne on poistettava, jotta niiden pahanlaatuinen transformaatio voidaan sulkea pois.

4) ulosteesta okkulttinen verikokeessa tunnistetaan potilaat, joilla on paksusuolen syöpä. Tätä menetelmää voidaan käyttää seulomiseen, vaikka sillä onkin sen haitat. Se voi olla positiivinen peräpukamien ja muiden ruoansulatuskanavan verenvuotojen osalta. Ja jos kasvain ei vuoda, analyysi on negatiivinen.

5) Suoritetaan sigmoidi, irrigo ja kolonoskopia säännöllisesti riskialttiilla ihmisillä. Vaikka nämä toimenpiteet eivät ole kovin miellyttäviä, sinun ei pitäisi kieltäytyä. Pienet muodostelmat voidaan poistaa suoraan colono- tai rectoromanoskopian aikana.

Seulontaa varten voidaan käyttää veriryhmän tutkimusta riskiryhmien kasvaimen markkereille. Vaikka tässä tutkimuksessa ei vielä ole riittävää tarkkuutta, ja positiivinen tulos toteutetaan muilla diagnostisilla menetelmillä.

Miten välttää suoli syövän: yksinkertaisia ​​vinkkejä

Ruokavalmiste liittyy vähentyneeseen kolorektaalisyövän riskiin.

Sen jälkeen, kun Maailman terveysjärjestön (WHO) osana toimiva kansainvälinen syöpätautien tutkimusvirasto (IARC) ilmoitti vuoden 2015 lopulla, että jalostettu liha voi aiheuttaa paksusuolen syövän ihmisille ja antaa sen ensimmäisen ryhmän syöpää aiheuttaville aineille, raportit paksusuolen syöpä eivät katoa uutisista.

Kolorektaalisyöpä, joka sisältää sekä koolonin että peräsuolen syövän, on kolmas yleisimmin diagnosoitu syöpä (lukuun ottamatta ihosyöpää). On ennustettu, että vuonna 2016 diagnosoidaan yli 95 000 uutta paksusuolisyöpätapausta (ja yli 39 000 peräsuolisyöpätapausta).

Paksusuolella on erittäin tärkeä rooli terveydellän. Prosessissa, jossa elintarvike kulkee tämän suolen läpi, nestettä ja suoloja poistetaan siitä valmistettaessa jäännöksiä irrotettavaksi kehosta.

Sen lisäksi, että suolisto auttaa muodostamaan, säilyttämään ja poistamaan jätteitä, se sisältää miljardeja bakteereja, joiden terve tasapaino on avain optimaaliseen terveyteen.

Monissa tapauksissa suoliston syöpä voidaan ehkäistä.
Kolorektaalisyöpä on toiseksi suurin syöpäsairaus Yhdysvalloissa, mutta monien syöpätapausten tavoin se voidaan usein estää.

Lääketieteellisessä tutkimuksessa ("Pharmaceutical Research") julkaistu tutkimus osoitti, että vain 5-10 prosenttia syöpätapauksista liittyy geneettisiin vikoihin, ja jäljellä olevat tapaukset liittyvät ympäristöaltistukseen ja elämäntapa-tekijöihin.

Tutkijat arvioivat, että jopa 35 prosenttia syöpään liittyvistä kuolemista liittyy ruokavalioon, 30 prosenttia tupakasta, 20 prosenttia infektioista ja loput muista ympäristötekijöistä, mukaan lukien säteilyaltistus, stressi, liikunta ja ympäristön saastuminen. ympäristössä.

American Cancer Research Institute (AICR) totesi myös, että noin kolmannes yleisimmistä syöpätauteista Yhdysvalloissa voidaan estää terveellisellä ruokavaliolla, liikunnalla ja ylläpitämällä terveellistä painoa.

Jos puhut paksusuolen syöpä, prosenttiosuus, jonka nämä elämäntapakysymykset voisivat estää, nousee 50: een.

Olennaiset suolen syöpää ehkäisevät vinkit

Syö enemmän vihanneksia ja hedelmiä

Vihannekset sisältävät monia antioksidantteja ja muita yhdisteitä sellaisten tautien torjumiseksi, joita on vaikea saada muista lähteistä, kuten magnesiumista.

Yhden meta-analyysin tulokset osoittavat, että jokainen magnesiumin saannin kasvu 100 milligrammalla vähentää kolorektaalisen kasvaimen riskiä 13 prosentilla ja kolorektaalisen syövän riskin 12 prosentilla.

Tutkijat huomauttavat, että magnesiumin syövän vaikutus voi liittyä sen kykyyn vähentää insuliiniresistenssiä, mikä voi vaikuttaa positiivisesti kasvainten kehittymiseen.

Muut kasviperäiset kemikaalit magnesiumin lisäksi pystyvät vähentämään tulehdusta ja poistamaan syöpää aiheuttavat aineet, kun taas toiset säätelevät solujen lisääntymisnopeutta, erottavat vanhat solut ja tukevat DNA: ta.

Lisäksi vihannekset - yksi ravintokuitujen parhaista muodoista. Tutkimukset ovat toistuvasti osoittaneet, että ihmiset, jotka syövät paljon vihanneksia, ovat alhaisempia syöpää.

☑ Jos olet terveellistä, myös joidenkin hedelmien kohtuullinen kulutus voi olla hyödyllistä. Erään tutkimuksen mukaan kuivatut luumut (eli luumut) vähentävät paksusuolen syövän riskiä muodostamalla suoliston bakteerifloora.

Syö enemmän kuitua

Ruokavalmisteeseen liittyy vähentynyt riski kehittää kolorektaalisyöpä, erityisesti ensisijainen kolorektaalinen adenoma ja distaalinen paksusuolisyöpä. Lisäksi jokainen 10 grammaa kuitua lisätty päivittäiseen ruokavalioon vähentää paksusuolisyöpäriskiä 10 prosenttia.

Onneksi, jos noudatat aiempia neuvoja ja syö enemmän vihanneksia, saat luonnollisesti lisää kuitua parhaasta mahdollisesta lähteestä - vihanneksista. Huskisienet, pihlaja, pellava, hamppu ja chia ovat myös arvokas liukoisen ja liukenemattoman kuidun lähde.

☑ Optimoi D-vitamiinipitoisuudet

D-vitamiinin puute on paksusuolen syövän riskitekijä. Yksi tutkimus, joka julkaistiin Gut-lehdessä ("Intestines"), havaitsi, että ihmiset, joilla on korkeampi D-vitamiini veressä, eivät todennäköisesti kehitä kolorektaalisia kasvaimia.

Tämä johtuu siitä, että D-vitamiini vaikuttaa immuunijärjestelmään, mikä puolestaan ​​voi auttaa vähentämään syövän kasvua.
Säännöllinen altistuminen auringolle, korkealaatuisen parkituslokeron vierailun ja / tai D3-vitamiinivalmisteen käytön auttaa auttamaan D-vitamiinin tasoa optimaalisella alueella - 50-70 ng / ml. Tätä tasoa on seurattava sen varmistamiseksi, että se pysyy määrätyn alueen sisällä.

➡ Vältä käsiteltyä lihaa

Jalostettuja ovat lihatuotteet, jotka savustetaan, kuivataan, suolataan tai lisätään kemiallisilla säilöntäaineilla.

Näihin kuuluvat pekoni, kinkku, pastrami, salami, pepperoni, kuuma koirat, jotkut makkarat ja hampurilaiset (jos suolaa tai kemiallisia lisäaineita käytettiin niiden säilyttämiseen) ja paljon muuta. Erityisen ongelmallisia ovat nitraatit, jotka lisätään näihin tuotteisiin säilöntäaineiden, väriaineiden ja aromien muodossa.

Jalostettujen lihojen nitraatit muunnetaan usein nitrosamiineiksi, jotka selvästi liittyvät lisääntyneen riskin kehittymiseen tiettyjen syöpätyyppien varalta. AICR varoittaa, että "jalostetun lihan kulutusta ei ole turvallinen kynnysarvo".

➡ Ole tietoinen syömisestä punaisesta lihasta.

Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka syövät enimmäkseen punaista lihaa (yhdessä tutkimuksessa 140 g vuorokaudessa) ovat 24 prosenttia todennäköisemmin kehittää kolorektaalisyöpä kuin ne, jotka syövät vähemmän lihaa.

Itse punaista lihaa ei todennäköisesti ole ongelma - pikemminkin on tärkeää, miten se keitetään ja mistä se tulee. Esimerkiksi lihan laiduntavat lehmät sisältävät syövän vastaisia ​​yhdisteitä.

Toisaalta tiedetään, että Roundup-rikkaruohomyrkkyn vaikuttava aine glyfosaatilla voi olla haitallisia vaikutuksia terveisiin suolistobakteereihin ja olla karsinogeeni. Yleensä eläimet rajoitetuissa olosuhteissa saavat rehua glyfosaatin kanssa saastuneella viljalla.

Punajuuri, joka on keitetty korkeissa lämpötiloissa (esim. Paistettua tai grillattu), voi sisältää myös karsinogeenisia sivutuotteita, kuten heterosyklisiä amiineja (HCA) ja polysyklisiä aromaattisia hiilivetyjä (PAH).

Jos et voi kieltää lihaa kokonaan, suosittelen käyttämään vain orgaanista lihaa laiduntamalla eläimiä ja pitämään ne pitkäaikaisessa kulinaarisessa hoidossa (verellä tai liian syvillä).

On olemassa vahvaa näyttöä siitä, että säännöllinen liikunta voi merkittävästi vähentää paksusuolen syövän riskiä. Joten eräässä tutkimuksessa todettiin, että fyysisesti aktiivisilla miehillä ja naisilla on 30-40 prosenttia pienempi riski kehittää paksusuolen syöpä kuin ihmiset, jotka eivät pelaa urheilua.

Ensinnäkin liikunta vähentää insuliinipitoisuuksia ja insuliinipitoisuuden hallinta on yksi tehokkaimmista tavoista vähentää syöpää. On myös ehdotettu, että liikunta käynnistää apoptoosin mekanismin (ohjelmoitu solukuolema), jonka seurauksena syöpäsolut kuolevat.

Lisäksi liikunta parantaa immuunisolujen verenkiertoa. Heidän tehtävänsä on neutraloida patogeenisiä mikro-organismeja koko kehossa sekä tuhota ennalta ehkäisevät solut, kunnes ne tulevat pahanlaatuisiksi. Mitä paremmin nämä solut liikkuvat, sitä tehokkaampi immuunijärjestelmä on suojata infektioita ja sairauksia vastaan, kuten syöpä.

➡ Katso painoa ja vältä rasvaa vatsaan

Useat tutkimukset ovat liittäneet ylipainoa ja lisääntynyt riski kehittää noin kymmenkunta erilaista syöpätapaa, mukaan lukien paksusuolen syöpä. Vuonna 2014 suoritetussa tutkimuksessa analysoitiin tietoja yli 5 miljoonasta yli 16-vuotiaasta. Todettiin, että jokaisella 5 kg: n ruumiinpainon lisääntymisellä on lisääntynyt riski kehittää 10 syöpätapausta.

Jos olet ylipainoinen tai liikalihava, jopa pieni laihtuminen voi olla erittäin hyödyllinen terveydelle. Syövän ehkäisemisen kannalta on erityisen tärkeää päästä eroon ylimääräisestä rasvasta vatsaan, koska tämä rasva liittyy lisääntyneeseen paksusuolen syöpäkasvaimeen ruumiinpainosta riippumatta.

➡ Tupakointi ja alkoholi

Sekä alkoholinkäyttöön että tupakointiin liittyy lisääntynyt kolorektaalisyöpä. Alkoholista puhuttaessa "kohtalaista" kutsun alkoholin käyttöä päivittäin 150 ml viiniä, 350 ml olutta tai 30 ml voimakasta alkoholia aterioita varten.

Laboratoriotutkimukset ovat osoittaneet, että valkosipuli tappaa syöpäsoluja ja on tässä mielessä erittäin lupaava, jos syötät sen ruokavalioon. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että naisilla, jotka söivät valkosipulin säännöllisesti (samoin kuin hedelmiä ja vihanneksia), paksusuolen syövän riski väheni 35 prosenttia.

Ne, jotka kuluttavat suuria määriä raakaa valkosipulia, näyttävät myös vähentävän vatsan ja kolorektaalisen syövän riskiä. Lisäksi vanha valkosipulin uute kuuden kuukauden ajan potilailla, joilla ei ollut käyttökelpoisia kolorektaalisyövän, maksasyövän tai haiman syövän muotoja, auttoi parantamaan immuunijärjestelmän toimintaa, mikä viittaa siihen, että se hyödyttää immuunijärjestelmää stressin tai sairauden aikana.

Jos lisäät raaka-valkosipulin ruokaan, tuoreen kynnet on murskattava tai hienonnettu, jotta stimuloidaan entsyymin allyinaasin vapautumista, mikä vuorostaan ​​katalysoi allisiinin muodostumista.

Alliini puolestaan ​​hajoaa nopeasti muodostaen useita erilaisia ​​orgaanisia rikkiyhdisteitä. Sen vuoksi valkosipulin parantumisominaisuuksia "aktivoida", tuhota tuore kynsi lusikalla, ennen kuin nielaat sen, kaada se hienoksi lisäämällä salaattia tai laita se juiceriksi kasvismehun lisäämiseksi.

Pitääkö minun tehdä säännöllisesti kolonoskopia yli 50-vuotiaille?
Ihmisiä ja yli 50-vuotiaita naisia, joiden keskimääräinen riski kolorektaalisen syövän kehittämiselle on yleensä suositeltavaa suorittaa joustava sigmoidoskooppitesti viiden vuoden välein tai tehdä kolonoskopia 10 vuoden välein. Mutta ovatko nämä testit niin tarpeellisia ja turvallisia? Olen yli 60-vuotias ja en ole koskaan tehnyt kolonoskopiaa, enkä aio tehdä sitä lähitulevaisuudessa tai edes elämässä.

Vaikka uskon, että ne voivat olla hyödyllisiä diagnostisena välineenä, olen varma, että ruokavalion (joka sisältää raakaskurmivalmisteen päivittäisen kulutuksen) ja elämäntavan, paksusuolisyövän kehittyminen on äärimmäisen epätodennäköistä.

Mutta monille ihmisille, joilla on suurempi riski, kolonoskopia voi olla tehokas strategia. Paksusuolen syöpä kasvaa hyvin hitaasti ja se on yksi tärkeimmistä syövästä, joka tappaa ihmisiä, joten on erittäin tärkeää tunnistaa se varhaisessa vaiheessa. Voit valita vuosittaisen guvay-tuolinäytteen - se paljastaa piilotetun veren läsnäolon ulosteessa, mutta tämä analyysi antaa paljon vääriä positiivisia vastauksia, ja viimeaikaiset tiedot osoittavat sen tehottomuuden.

Toinen vaihtoehto on tutkia viiden vuoden välein joustava rectoromanoskooppi. Tämä on samanlainen kuin kolonoskopia, mutta se käyttää pienempää ja lyhyempää putkea, joten ylempi suoli ei ole näkyvissä. Toisaalta tämä menettely liittyy vähemmän komplikaatioihin. Ultrasound osoittautui myös sen arvoiseksi. Yleensä luotettava tapa testata paksusuolen syöpä on visuaalinen tutkimus, jonka lääkäri voi tehdä kolonoskopialla.

Jos polyyppejä havaitaan varhaisessa vaiheessa, lääkäri voi poistaa ne heti. Siksi kolonoskopia ei ole vain diagnostinen väline vaan myös kirurgisen toimenpiteen tyyppi. Tässä tapauksessa lääkäri ottaa kuvan polpista, katkaisee sen palan, kaappaa sen ja lähettää sen biopsiaan. Tämä voi säästää elämääsi, joten tämä menettely on ehdottomasti otettava huomioon. Kuitenkin, älä unohda, että noin yksi 350 kolonoskopiasta aiheuttaa vakavaa haittaa. Kuolleisuus on noin yksi tapaus joka 1000 menettelytapaa kohti.

Lisäksi noin 80 prosenttia endoskooppeista puhdistetaan Cidexilla (glutaraldehydillä), joka ei asianmukaisesti steriloi näitä välineitä, mikä on mahdollinen sellaisen materiaalin siirtämiseen, joka voi aiheuttaa infektioita. Kysy, mitä ratkaisua käytetään puhdistamaan koetin - se voisi säästää elämääsi. Varmista, että se steriloidaan etikkahapon avulla, jotta vältetään infektiomateriaalin mahdollinen siirtyminen aiemmilta potilailta.

Syövän ehkäisy: 13 vielä yksinkertaisempaa vinkkejä

Tunnista sokeroidut hiilihapotettu juomat ja poista sokeri ruokavaliosta

"Istu vähemmän, siirrä enemmän ja yritä tehdä 10 000 askelta päivässä."

☑ Juo vihreää teetä, rikas epigallokateiinin-3-galvaatin lähde - katekiinipolifenoli, joka taistelee syöpää vastaan

☑Hotteutettu parsakaali (tällä tavalla valmistettu parsakaali sisältää enemmän syövän vastaisia ​​glukosinolaatteja kuin keitetyt tai paistetut)

☑ Syö Brasilia mutterit; ne ovat runsaasti seleniumia, mineraalia, joka on erityisen hyödyllinen eturauhassyövän, kolorektaalisen syövän ja keuhkosyövän

☑ syövät artisokkia - niissä on runsaasti silymariinia, antioksidanttia, joka vähentää ihosyövän riskiä

☑ Säännöllisesti auringossa - tämä auttaa optimoimaan D-vitamiinin määrän

☑ Normaalisti omega-3- ja omega-6-rasvojen suhde ruokavalioon, korkealaatuisen krillin öljyn kulutus ja jalostettujen kasviöljyjen kuten maissin, soijapapujen ja rypsiöljyjen kulutuksen vähentäminen.

Nukkua pimeässä kokonaisuudessaan; valo yöllä tukahduttaa melatoniinin tuotannon kehossa, jolla on syöpää estävä vaikutus

☑Elämäsi sipulit - erinomainen syöpälääkkeiden lähde; Quercetin estää rinta-, paksusuolen-, eturauhasen, munasarjojen, endometrian ja keuhkojen kasvainten syöpäsolujen kasvua

☑ Vältä altistumista ympäristömyrkyllisille, mukaan lukien kemikaaliset syöpää aiheuttavat aineet PERC (perkloorietyleeni)

☑ Tunnista ranskalaisista perunoista ja siruista, jotka voivat sisältää runsaasti syöpää aiheuttavaa akryyliamidia (tämä on yhdiste, joka muodostuu ruoanlaittoon korkeissa lämpötiloissa)

☑Tätä fermentoituja vihanneksia - ne ovat hyviä suoliston terveydelle ja fermentaatioprosessissa, joka esiintyy hapankaalin ollessa kyseessä, tuottaa tällaisia ​​syöpää estäviä yhdisteitä, kuten isotiosyanaatteja, indoleja ja sulforafeania.